تبلیغات
معلومات پزشکی - 7 راه مقابله با اشعه‌های مضر کامپیوتر

7 راه مقابله با اشعه‌های مضر کامپیوتر

 

نوشته شده توسط:masouma ahmadi

7 راه مقابله با اشعه‌های مضر کامپیوتر


کامپیوتر از خود اشعه های مضری را منتشر می کند که بر سلامتی افراد تاثیرات بدی را بر جای می گذارد. ضررهای قرار گیری در معرض اشعه های کامپیوتر، مانند قرارگیری در معرض دود سیگار می باشد.

اشعه‌ کامپیوتر

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که به طور مداوم از کامپیوتر استفاده می کنند؟

 

امروزه بسیاری از افراد در سراسر جهان وجود دارند که بدون استفاده از کامپیوتر نمی توانند زندگی خود را بگذرانند، زیرا از طریق کامپیوتر کار می کنند و شغل آنها وابسته به کامپیوتر است.

کودکان هم از کامپیوتر برای سرگرمی و بازی استفاده می کنند.

 

اما آیا همه استفاده کنندگان از کامپیوتر با ضررهای این وسیله مدرن آشنایی دارند؟

 

کامپیوتر از خود اشعه های مضری را منتشر می کند که بر سلامتی افراد تاثیرات بدی را بر جای می گذارد. ضررهای قرارگیری در معرض اشعه های کامپیوتر، مانند قرارگیری در معرض دود سیگار می باشد. همان طور که یک فرد علی رغم اینکه سیگار نمی کشد، اما در معرض دود سیگار آسیب می بیند، فردی هم که در معرض تابش اشعه های کامپیوتر قرار می گیرد دچار آسیب خواهد شد.

زندگی امروزی طوری است که نمی توان از کامپیوتر استفاده نکرد، بنابراین باید به دنبال روش هایی برای کاهش تاثیرات مضر اشعه های ناشی از کامپیوتر بود

7 روش زیر به شما کمک می کند که با این خطرات مقابله کنید:

1- رژیم غذایی مناسب: برای پیشگیری و کاهش اثرات اشعه کامپیوتر باید شیوه زندگی خود را تغییر دهیم. افراد می توانند با مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین A وC  با این مشکل مقابله کنند.

 

ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی)، کیوی، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است.

 

منابع غنی از ویتامین A عبارتند از: سیب زمینی شیرین، هویج، کدو حلوایی، طالبی، زردآلو، کلم بروکلی، گریپ فروت، اسفناج  و سایر سبزیجات سبز تیره و برگی شکل، جگر، شیر، زرده تخم مرغ، پنیر چدار، هلو و ماهی.

 

2- استفاده از کولر و دستگاه تهویه: بسیاری از تحقیقات نشان می دهد صفحه نمایش کامپیوتر، انواع خاصی از مواد سرطان‌زا را منتشر می کند که برای سلامتی انسان بسیار مضرند. لذا یک راه مفید برای مقابله با این مشکل، قرار دادن کامپیوتر در نزدیکی کولر و یا دستگاه تهویه هوا است که این مواد سرطان زا را از استفاده کنندگان کامپیوتر دور کند.

 

اشعه‌ کامپیوتر

3- رعایت فاصله ایمن با صفحه کامپیوتر: از آنجا که اشعه کامپیوتر در تمامی جهات پخش می شود، نوع قرارگیری کامپیوتر می تواند کاهش تابش از آن را در پی داشته باشد .

فاصله چشم شما تا کامپیوتر باید حداقل 80 سانتیمتر باشد تا کمتر آسیب ببیند.

با توجه به این نکته که قسمت پشت کامپیوتر هم اشعه های زیادی را تولید می کند، کامپیوتر خود را طوری قرار دهید که قسمت پشت آن مشرف به مکانی نباشد که افراد دیگر رفت‌وآمد می کنند.

 

4- تعویض کامپیوتر قدیمی: در نظر داشته باشید که کامپیوترهای قدیمی خیلی بیشتر از کامپیوترهای جدید، اشعه ساطع می کنند. بنابراین هنگام کار با مدل های قدیمی، بیشتر مراقب سلامتی خود باشید.

 

5- قرار دادن صفحات مخصوص روی صفحه نمایش کامپیوتر: قراردادن صفحات مخصوص که اثر تابش های کامپیوتر را کمتر می کند، می تواند راه حل مناسبی باشد. استفاده از این صفحات مخصوص در کامپیوترهای قدیمی چندین سال پیش رایج بود.

کارشناسان استفاده از صفحه نمایش های LCD را توصیه می کنند و مدل های قدیمی را آسیب زا می دانند

6- مراقب پوست خود باشید: اشعه های ساطع شده از کامپیوتر می تواند بر پوست شما اثر گذاشته و آسیب زا باشد. بنابراین توصیه می شود که هنگام استفاده از آن کرم ضدآفتاب بزنید.

 

 به یاد داشته باشید که بعد از استفاده از کامپیوتر، صورت و دست های خود را بشویید تا اگر هر گونه ذرات الکترومغناطیسی به سطح بیرونی پوست شما وصل شده اند، از بین بروند.

اشعه‌ کامپیوتر

 

7- استفاده از برخی گیاهان که جاذب اشعه های مضر ساطع شده از کامپیوتر هستند: استفاده کنندگان از کامپیوتر باید این نکته را در نظر بگیرند که پس از به کارگیری گام های قبلی می توانند در نزدیکی کامپیوتر خود از گیاهان جاذب تابش های ساطع شده از کامپیوتر استفاده کنند، مانند گیاه کاکتوس.

 

 

توصیه های مهم

- هنگام استفاده از کامپیوتر توجه داشته باشید که جسم فلزی در نزدیکی شما وجود نداشته باشد، زیرا  اشیای فلزی می توانند تابش های الکترومغناطیسی ساطع شده از کامپیوتر ر ا منعکس کنند و به سلامتی شما ضرر جدی برسانند.

 

- کارشناسان استفاده از صفحه نمایش های LCD  را توصیه می کنند و مدل های قدیمی را آسیب زا می دانند.

استفاده کنندگان از کامپیوتر باید بدانند که حتی المقدور فاصله ایمن خود را با دستگاه رعایت کنند. فاصله چشم شما تا کامپیوتر باید حداقل 80 سانتیمتر باشد

- بسیاری از محققان قرارگیری طولانی مدت و پشت سرهم را در مقابل کامپیوتر بسیار مضر می دانند. استفاده طولانی مدت علاوه بر تاثیر بر سلامت جسمی، سلامت روحی و  روانی افراد را نیز تحت الشعاع قرار می دهد و آنها را از برقراری ارتباط اجتماعی با افراد واقعی دور می کند و به سمت انزوا و زندگی فرد محور سوق می دهد.

 

- استفاده طولانی مدت از لپ تاپ در مردان منجر به نازایی آنها می شود، زیرا گرما و اشعه ناشی از آن می توانند بر کیفیت و کمیت تولید اسپرم ها تاثیرات منفی بگذارد.



buy original cialis
دوشنبه 3 تیر 1398 05:06 ق.ظ

Nicely put, Kudos.
price cialis best purchasing cialis on the internet generic cialis levitra cialis en mexico precio effetti del cialis cialis en mexico precio can i take cialis and ecstasy cialis kaufen bankberweisung estudios de cialis genricos sialis
http://jeuscenig.strikingly.com/
یکشنبه 2 تیر 1398 01:07 ب.ظ

Amazing forum posts, Cheers!
the best choice cialis woman achat cialis en itali cialis for bph cialis 5 mg effetti collateral cialis australia org viagra or cialis female cialis no prescription pastillas cialis y alcoho cialis 20 mg cialis prices in england
Cialis prices
شنبه 1 تیر 1398 10:28 ب.ظ

This is nicely said! !
cialis arginine interactio best generic drugs cialis only here cialis pills cialis soft tabs for sale how much does a cialis cost cialis professional yohimbe precios de cialis generico cialis australia org canadian cialis cialis online nederland
Cialis pills
شنبه 1 تیر 1398 05:38 ق.ظ

Awesome content. Appreciate it!
cialis e hiv dose size of cialis comprar cialis 10 espa241a we choice free trial of cialis buy cheap cialis in uk cialis patentablauf in deutschland we recommend cheapest cialis pastillas cialis y alcoho bulk cialis where cheapest cialis
http://elferpe.strikingly.com/
جمعه 31 خرداد 1398 01:54 ب.ظ

Nicely put. Kudos!
we use it cialis online store cialis generika in deutschland kaufen sialis viagra vs cialis vs levitra 5 mg cialis pharmacie en ligne where cheapest cialis cialis with 2 days delivery cialis 5 mg para diabeticos cialis pills generic cialis levitra
http://sporames.strikingly.com/
پنجشنبه 30 خرداد 1398 09:03 ب.ظ

Wow a good deal of very good material!
cialis kamagra levitra cialis rezeptfrei sterreich cialis pills online cialis low dose cialis blood pressure low cost cialis 20mg cialis ahumada prescription doctor cialis how much does a cialis cost sialis
http://litidiz.strikingly.com/
پنجشنبه 30 خرداد 1398 02:26 ق.ظ

Seriously loads of wonderful info.
cialis for sale south africa cialis generico en mexico cialis sicuro in linea buy cheap cialis in uk cialis generico in farmacia acheter cialis meilleur pri cialis name brand cheap cialis taglich cialis generisches kanada generic for cialis
http://tomsdake.strikingly.com/
چهارشنبه 29 خرداد 1398 10:05 ق.ظ

You explained that adequately!
cost of cialis per pill cialis generico en mexico india cialis 100mg cost dosagem ideal cialis cialis dosage recommendations cialis 20 mg effectiveness cialis therapie enter site 20 mg cialis cost safe site to buy cialis online price cialis wal mart pharmacy
http://repdeti.strikingly.com/
سه شنبه 28 خرداد 1398 05:44 ب.ظ

Very good facts. Many thanks.
purchasing cialis on the internet cialis professional from usa estudios de cialis genricos buy cheap cialis in uk canadian discount cialis try it no rx cialis cialis side effects dangers cialis with 2 days delivery cialis pills price each cialis reviews
http://iczare.strikingly.com/
دوشنبه 27 خرداد 1398 08:16 ب.ظ

Thanks a lot. A good amount of info!

precios cialis peru prices on cialis 10 mg prix de cialis cialis super kamagra cialis free trial cialis free trial generic cialis 20mg uk cialis rezeptfrei sterreich cialis baratos compran uk calis
cialis coupon
دوشنبه 27 خرداد 1398 05:16 ق.ظ

With thanks. I value this!
cialis billig cialis 20 mg effectiveness cialis italia gratis canadian discount cialis viagra or cialis cialis lowest price cialis 5mg prix wow cialis 20 cialis uk cialis wir preise
http://witena.strikingly.com/
یکشنبه 26 خرداد 1398 03:54 ب.ظ

Nicely put. Regards!
american pharmacy cialis get cheap cialis cialis rezeptfrei cialis generico in farmacia cialis 5mg billiger cialis generika in deutschland kaufen we recommend cialis info order generic cialis online cialis 20mg prix en pharmacie where do you buy cialis
buy cheap cialis coupon
یکشنبه 26 خرداد 1398 01:26 ق.ظ

Whoa tons of good info.
best generic drugs cialis cialis online holland cialis 5 mg buying cialis overnight cialis patentablauf in deutschland cialis tablets australia cialis dosage tarif cialis france click here to buy cialis buy cheap cialis in uk
http://realraphy.strikingly.com/
شنبه 25 خرداد 1398 11:22 ق.ظ

You mentioned that exceptionally well!
cialis arginine interactio cialis rezeptfrei sterreich cialis side effects dangers cialis generico milano prescription doctor cialis cialis rckenschmerzen click here to buy cialis cialis online wow look it cialis mexico cialis canada on line
cialis 5 mg coupon
جمعه 24 خرداد 1398 09:07 ب.ظ

Seriously quite a lot of good material.
where do you buy cialis india cialis 100mg cost pastillas cialis y alcoho online cialis buying cialis in colombia generic cialis soft gels venta cialis en espaa cialis generic dosagem ideal cialis generico cialis mexico
http://raifore.strikingly.com/
جمعه 24 خرداد 1398 07:01 ق.ظ

This is nicely put. .
cialis 50 mg soft tab cialis 05 cialis y deporte enter site 20 mg cialis cost tadalafil tablets cialis lilly tadalafi buy cialis online cheapest cialis 5 mg scheda tecnica try it no rx cialis cialis name brand cheap
Cialis prices
پنجشنبه 23 خرداد 1398 04:48 ب.ظ

This is nicely expressed. .
side effects for cialis walgreens price for cialis rezeptfrei cialis apotheke buy cialis online cheapest cialis 5 mg scheda tecnica cialis therapie canadian drugs generic cialis cialis 30 day sample achat cialis en itali il cialis quanto costa
we use it 50 mg cialis dose
پنجشنبه 23 خرداد 1398 03:10 ق.ظ

Kudos, Quite a lot of stuff!

india cialis 100mg cost cilas cialis with 2 days delivery cialis generika free cialis generic cialis pill online cialis online napol cialis pills price each cialis vs viagra precios cialis peru
http://cialisvie.com/
سه شنبه 21 خرداد 1398 09:08 ق.ظ

Whoa quite a lot of useful tips!
cialis purchasing cialis cipla best buy trusted tabled cialis softabs calis chinese cialis 50 mg purchase once a day cialis weblink price cialis cialis farmacias guadalajara can i take cialis and ecstasy cialis ahumada
cialisvie.com
دوشنبه 20 خرداد 1398 04:12 ق.ظ

You actually explained this very well.
pastillas cialis y alcoho cialis rezeptfrei sterreich cialis 10mg prix pharmaci brand cialis nl the best site cialis tablets cilas purchasing cialis on the internet cialis cuantos mg hay buy cialis online enter site very cheap cialis
il viagra e prescrivibile
یکشنبه 19 خرداد 1398 04:48 ب.ظ

Nice blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A theme like yours with a few simple tweeks would really make my blog shine. Please let me know where you got your theme. Bless you
cialisvie.com
شنبه 18 خرداد 1398 10:08 ب.ظ

Thanks a lot, Plenty of write ups!

price cialis best are there generic cialis cialis tablets for sale warnings for cialis cialis generique low dose cialis blood pressure cialis 30 day sample female cialis no prescription low cost cialis 20mg 40 mg cialis what if i take
buy female cialis online
سه شنبه 27 فروردین 1398 09:18 ب.ظ
You really make it seem so easy with your presentation but I find
this matter to be actually something that I think I would never understand.
It seems too complex and extremely broad for me.
I'm looking forward for your next post, I'll try to get the
hang of it!
buy cialis us pharmacy
پنجشنبه 15 آذر 1397 10:57 ب.ظ

Info nicely considered.!
purchasing cialis on the internet cialis pills price each generic cialis at the pharmacy brand cialis nl cialis dose 30mg purchase once a day cialis opinioni cialis generico cialis 20mg preis cf try it no rx cialis buy cialis online legal
buy tadalafil no prescription
پنجشنبه 15 آذر 1397 03:28 ق.ظ

Nicely expressed genuinely. !
acquistare cialis internet we choice cialis pfizer india cialis coupons generic cialis achat cialis en itali cialis kaufen bankberweisung buying cialis overnight venta cialis en espaa cialis e hiv are there generic cialis
Buy generic cialis
چهارشنبه 14 آذر 1397 10:14 ق.ظ

Kudos. I appreciate this!
cialis price thailand how does cialis work when can i take another cialis cilas cialis dosage amounts cialis canada on line compare prices cialis uk cialis generico lilly where cheapest cialis cialis per paypa
buy cialis online without a prescription
سه شنبه 13 آذر 1397 10:44 ب.ظ

Cheers! Great stuff.
safe site to buy cialis online cialis from canada cialis generic availability cialis generic availability acheter cialis kamagra cialis sans ordonnance cialis 30 day sample cialis kaufen cialis 20 mg cut in half cialis 5 mg
buy cialis online cheap
سه شنبه 13 آذر 1397 11:51 ق.ظ

Very well expressed genuinely. .
prix de cialis achat cialis en europe 200 cialis coupon cialis taglich cialis coupons we like it cialis price brand cialis generic canada discount drugs cialis cialis generico postepay american pharmacy cialis
Online cialis
سه شنبه 13 آذر 1397 12:15 ق.ظ

Fantastic material. Regards.
weblink price cialis cialis en mexico precio cialis prices cialis italia gratis cialis for daily use cialis online cialis arginine interactio cipla cialis online cialis pas cher paris costo in farmacia cialis
Generic cialis
دوشنبه 12 آذر 1397 11:19 ق.ظ

Great material. Thank you.
only now cialis for sale in us how does cialis work cialis generico in farmacia does cialis cause gout best generic drugs cialis acheter cialis meilleur pri cialis preise schweiz cialis kaufen wo cialis cipla best buy cialis savings card
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30