تبلیغات
معلومات پزشکی - 7 راه مقابله با اشعه‌های مضر کامپیوتر

7 راه مقابله با اشعه‌های مضر کامپیوتر

 

نوشته شده توسط:masouma ahmadi

7 راه مقابله با اشعه‌های مضر کامپیوتر


کامپیوتر از خود اشعه های مضری را منتشر می کند که بر سلامتی افراد تاثیرات بدی را بر جای می گذارد. ضررهای قرار گیری در معرض اشعه های کامپیوتر، مانند قرارگیری در معرض دود سیگار می باشد.

اشعه‌ کامپیوتر

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که به طور مداوم از کامپیوتر استفاده می کنند؟

 

امروزه بسیاری از افراد در سراسر جهان وجود دارند که بدون استفاده از کامپیوتر نمی توانند زندگی خود را بگذرانند، زیرا از طریق کامپیوتر کار می کنند و شغل آنها وابسته به کامپیوتر است.

کودکان هم از کامپیوتر برای سرگرمی و بازی استفاده می کنند.

 

اما آیا همه استفاده کنندگان از کامپیوتر با ضررهای این وسیله مدرن آشنایی دارند؟

 

کامپیوتر از خود اشعه های مضری را منتشر می کند که بر سلامتی افراد تاثیرات بدی را بر جای می گذارد. ضررهای قرارگیری در معرض اشعه های کامپیوتر، مانند قرارگیری در معرض دود سیگار می باشد. همان طور که یک فرد علی رغم اینکه سیگار نمی کشد، اما در معرض دود سیگار آسیب می بیند، فردی هم که در معرض تابش اشعه های کامپیوتر قرار می گیرد دچار آسیب خواهد شد.

زندگی امروزی طوری است که نمی توان از کامپیوتر استفاده نکرد، بنابراین باید به دنبال روش هایی برای کاهش تاثیرات مضر اشعه های ناشی از کامپیوتر بود

7 روش زیر به شما کمک می کند که با این خطرات مقابله کنید:

1- رژیم غذایی مناسب: برای پیشگیری و کاهش اثرات اشعه کامپیوتر باید شیوه زندگی خود را تغییر دهیم. افراد می توانند با مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین A وC  با این مشکل مقابله کنند.

 

ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی)، کیوی، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است.

 

منابع غنی از ویتامین A عبارتند از: سیب زمینی شیرین، هویج، کدو حلوایی، طالبی، زردآلو، کلم بروکلی، گریپ فروت، اسفناج  و سایر سبزیجات سبز تیره و برگی شکل، جگر، شیر، زرده تخم مرغ، پنیر چدار، هلو و ماهی.

 

2- استفاده از کولر و دستگاه تهویه: بسیاری از تحقیقات نشان می دهد صفحه نمایش کامپیوتر، انواع خاصی از مواد سرطان‌زا را منتشر می کند که برای سلامتی انسان بسیار مضرند. لذا یک راه مفید برای مقابله با این مشکل، قرار دادن کامپیوتر در نزدیکی کولر و یا دستگاه تهویه هوا است که این مواد سرطان زا را از استفاده کنندگان کامپیوتر دور کند.

 

اشعه‌ کامپیوتر

3- رعایت فاصله ایمن با صفحه کامپیوتر: از آنجا که اشعه کامپیوتر در تمامی جهات پخش می شود، نوع قرارگیری کامپیوتر می تواند کاهش تابش از آن را در پی داشته باشد .

فاصله چشم شما تا کامپیوتر باید حداقل 80 سانتیمتر باشد تا کمتر آسیب ببیند.

با توجه به این نکته که قسمت پشت کامپیوتر هم اشعه های زیادی را تولید می کند، کامپیوتر خود را طوری قرار دهید که قسمت پشت آن مشرف به مکانی نباشد که افراد دیگر رفت‌وآمد می کنند.

 

4- تعویض کامپیوتر قدیمی: در نظر داشته باشید که کامپیوترهای قدیمی خیلی بیشتر از کامپیوترهای جدید، اشعه ساطع می کنند. بنابراین هنگام کار با مدل های قدیمی، بیشتر مراقب سلامتی خود باشید.

 

5- قرار دادن صفحات مخصوص روی صفحه نمایش کامپیوتر: قراردادن صفحات مخصوص که اثر تابش های کامپیوتر را کمتر می کند، می تواند راه حل مناسبی باشد. استفاده از این صفحات مخصوص در کامپیوترهای قدیمی چندین سال پیش رایج بود.

کارشناسان استفاده از صفحه نمایش های LCD را توصیه می کنند و مدل های قدیمی را آسیب زا می دانند

6- مراقب پوست خود باشید: اشعه های ساطع شده از کامپیوتر می تواند بر پوست شما اثر گذاشته و آسیب زا باشد. بنابراین توصیه می شود که هنگام استفاده از آن کرم ضدآفتاب بزنید.

 

 به یاد داشته باشید که بعد از استفاده از کامپیوتر، صورت و دست های خود را بشویید تا اگر هر گونه ذرات الکترومغناطیسی به سطح بیرونی پوست شما وصل شده اند، از بین بروند.

اشعه‌ کامپیوتر

 

7- استفاده از برخی گیاهان که جاذب اشعه های مضر ساطع شده از کامپیوتر هستند: استفاده کنندگان از کامپیوتر باید این نکته را در نظر بگیرند که پس از به کارگیری گام های قبلی می توانند در نزدیکی کامپیوتر خود از گیاهان جاذب تابش های ساطع شده از کامپیوتر استفاده کنند، مانند گیاه کاکتوس.

 

 

توصیه های مهم

- هنگام استفاده از کامپیوتر توجه داشته باشید که جسم فلزی در نزدیکی شما وجود نداشته باشد، زیرا  اشیای فلزی می توانند تابش های الکترومغناطیسی ساطع شده از کامپیوتر ر ا منعکس کنند و به سلامتی شما ضرر جدی برسانند.

 

- کارشناسان استفاده از صفحه نمایش های LCD  را توصیه می کنند و مدل های قدیمی را آسیب زا می دانند.

استفاده کنندگان از کامپیوتر باید بدانند که حتی المقدور فاصله ایمن خود را با دستگاه رعایت کنند. فاصله چشم شما تا کامپیوتر باید حداقل 80 سانتیمتر باشد

- بسیاری از محققان قرارگیری طولانی مدت و پشت سرهم را در مقابل کامپیوتر بسیار مضر می دانند. استفاده طولانی مدت علاوه بر تاثیر بر سلامت جسمی، سلامت روحی و  روانی افراد را نیز تحت الشعاع قرار می دهد و آنها را از برقراری ارتباط اجتماعی با افراد واقعی دور می کند و به سمت انزوا و زندگی فرد محور سوق می دهد.

 

- استفاده طولانی مدت از لپ تاپ در مردان منجر به نازایی آنها می شود، زیرا گرما و اشعه ناشی از آن می توانند بر کیفیت و کمیت تولید اسپرم ها تاثیرات منفی بگذارد.



viagrayosale.com
یکشنبه 11 شهریور 1397 11:35 ب.ظ

Thanks a lot, I enjoy it!
weblink price cialis generic cialis with dapoxetine tadalafil 20 mg callus tadalafil tablets side effects of cialis cialis canada on line cialis bula achat cialis en suisse generic cialis at walmart
viagra prices
سه شنبه 23 مرداد 1397 10:41 ق.ظ

Nicely put, Appreciate it.
viagra buy online where can i purchase viagra viagra online how do i get viagra online buy sildenafil uk buy sildenafil citrate online online viagra usa where can i buy a viagra where yo buy viagra buy viagra walgreens
http://babecolate.com/best-place-to-buy-generic-cialis.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 02:07 ق.ظ

Beneficial stuff. Thanks.
cialis dosage cialis with 2 days delivery cialis professional from usa viagra cialis levitra buy cialis online nz usa cialis online cialis prezzo al pubblico cialis dosage recommendations cialis cipla best buy rx cialis para comprar
Cialis pills
دوشنبه 7 خرداد 1397 06:02 ب.ظ

Amazing information. Many thanks!
cialis generico lilly cialis for daily use we like it safe cheap cialis wow cialis 20 achat cialis en europe we recommend cialis best buy cipla cialis online generic low dose cialis generic cialis tadalafil what is cialis
Viagra purchasing
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 11:37 ب.ظ

You actually expressed it exceptionally well!
buyviagra buy tadalafil get a viagra prescription online buy viagra online price buy viagra soft tabs buying viagra in china how much is viagra can you buy viagra at cvs order viagra online with prescription order viagra cheap
Buy generic cialis
یکشنبه 19 فروردین 1397 12:13 ق.ظ

You revealed this well!
cialis billig brand cialis generic if a woman takes a mans cialis cialis generico in farmacia cialis wir preise generic for cialis cialis coupons printable we use it cialis online store tadalafil generic cialis preise schweiz
Cialis generic
جمعه 3 فروردین 1397 02:58 ق.ظ

You actually stated it well.
cost of cialis per pill cialis professional yohimbe acquisto online cialis cialis 5 mg cialis sans ordonnance cialis pills in singapore cialis tablets for sale cialis generisches kanada 5 mg cialis pharmacie en ligne cialis taglich
What is limb lengthening surgery?
یکشنبه 26 شهریور 1396 01:08 ب.ظ
Hello there! I could have sworn I've been to your blog before but after going through many of the articles I
realized it's new to me. Regardless, I'm certainly happy I
found it and I'll be book-marking it and checking back frequently!
Can you stretch to get taller?
پنجشنبه 9 شهریور 1396 03:56 ب.ظ
Hi! I know this is somewhat off topic but I was wondering which blog platform are you using
for this site? I'm getting sick and tired of Wordpress because I've had
issues with hackers and I'm looking at options for another platform.
I would be great if you could point me in the direction of a good platform.
Mollie
دوشنبه 9 مرداد 1396 09:35 ب.ظ
Hi, I do think this is a great blog. I stumbledupon it ;) I am going to return once again since i have saved as a favorite it.
Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich and continue to guide other
people.
Bonita
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 04:43 ب.ظ
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this article
and the rest of the website is really good.
BHW
جمعه 1 اردیبهشت 1396 09:58 ق.ظ
If some one wants to be updated with newest technologies then he must be go to see this website and be up to date every day.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر