معلومات پزشکی با عرض سلام واحترام خدمت دوستان عزیزم به وبلاگ من خوش آمدید . معصومه احمدی هستم فارغ التصیل رشته قابلگی . به نسبت علاقه ای که برای خدمت به کشورم دارم خواستم با اندکی معلومات طبی خدمتی انجام داده باشم. http://pezishky.mihanblog.com 2014-04-21T23:38:55+01:00 text/html 2014-03-29T07:02:01+01:00 pezishky.mihanblog.com masouma ahmadi ادویه ای که باعث سقط جنین می شود http://pezishky.mihanblog.com/post/202 <br><p><font size="3"></font></p><p style="text-align: right;"><font size="3">&nbsp;</font></p><p style="text-align: center;"><a title="ادویه ای که باعث سقط جنین می شود" href="http://www.beytoote.com/wedlock/bardari/thyme-fall.html" target="_blank"><font size="3"><img title="ادویه ای که باعث سقط جنین می شود" alt="ادویه ای که باعث سقط جنین می شود" src="http://www.beytoote.com/images/stories/health/hee30.jpg"></font></a></p><p style="text-align: right;"><font size="3">&nbsp;</font></p><p style="text-align: right;"><font size="3">&nbsp;</font></p><p style="text-align: right;"><font size="3"><span style="color: rgb(128, 0, 0);"><strong>م</strong><strong>صرف این ادویه در زنان باردار باعث سقط شدن جنین می‌شود</strong></span> و مادران باردار باید از مصرف آن خودداری كنند</font></p><p style="text-align: right;"><font size="3">&nbsp;</font></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><font size="3"></font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><font size="3"></font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><strong><span style="color: rgb(128, 0, 0);"><font size="3">آویشن</font><a href="http://www.beytoote.com/wedlock/bardari/thyme-fall.html" target="_blank"><span style="color: rgb(32, 32, 32);"><font size="3"> </font></span></a></span></strong><a href="http://www.beytoote.com/wedlock/bardari/thyme-fall.html" target="_blank"><span style="color: rgb(32, 32, 32);"><font size="3">گیاهی</font></span></a><font size="3"> كوهستانی و معطر است كه تنوع زیادی دارد. این گیاه دارای طبیعتی گرم و </font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><font size="3">خشك است و از آن معمولاً به عنوان ادویه برای طعم ‌دار كردن انواع غذاها و بعضی خوراك‌ها </font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><a href="http://www.beytoote.com/wedlock/bardari/thyme-fall.html" target="_blank"><span style="color: rgb(32, 32, 32);"><font size="3">استفاده</font></span></a><font size="3"> می‌‌كنند.</font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><br><font size="3"></font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><font size="3"></font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><font size="3">این گیاه در كشور ما معمولاً به صورت خشك شده و پودر مورد استفاده قرار می‌‌گیرد ولی در </font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><font size="3">كشورهای دیگر علاوه بر پودر آن، نوع تازه‌اش را نیز در غذا مصرف می‌كنند زیرا آویشن تازه عطر</font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><font size="3"> و بوی بیشتری نسبت به نوع خشك آن دارد.</font></span></p><p style="text-align: right;"><font size="3">&nbsp;</font></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(32, 32, 32);"><br><font size="3"></font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(32, 32, 32);"><font size="3"></font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><a href="http://www.beytoote.com/wedlock/bardari/thyme-fall.html" target="_blank"><span style="color: rgb(32, 32, 32);"><font size="3">آویشن</font></span></a><font size="3"> برای تقویت<span style="color: rgb(255, 0, 255);"> اعصاب</span>، <span style="color: rgb(255, 0, 255);">در</span><span style="color: rgb(255, 0, 255);">مان افسردگی</span>، <span style="color: rgb(255, 0, 255);">خستگی </span>و <span style="color: rgb(255, 0, 255);">بی‌خوابی</span> مفید است و باعث</font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><a href="http://www.beytoote.com/wedlock/bardari/thyme-fall.html" target="_blank"><span style="color: rgb(32, 32, 32);"><font size="3">كاهش </font></span></a><font size="3">فشارخون و چربی خون می‌شود. آویشن خاصیت ضد میكروبی، ضد قارچی، ضد </font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><font size="3">انگلی، ضد التهاب، ضد احتقان، ضد زخم‌های داخلی، ضد آلزایمر و قابض دارد.</font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><br><font size="3"></font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><font size="3"></font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><font size="3">مصرف آویشن به صورت جوشانده برای رفع تنگی نفس، برونشیت، سرفه، نفخ شكم ،</font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><font size="3"> سوءهاضمه، آسم ، سیاه‌سرفه، سرگیجه، سردرد و زكام توصیه می‌شود، برای این منظور </font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><font size="3">10 گرم آویشن را در یك لیتر آب ریخته و جوشانده آن در طول روز مصرف شود.</font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><br><font size="3"></font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><font size="3"></font></span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><font size="3">آویشن<span style="color: rgb(255, 0, 255);"> سقط كننده جنین</span> در</font><a href="http://www.beytoote.com/wedlock/bardari/thyme-fall.html" target="_blank"><span style="color: rgb(32, 32, 32);"><font size="3"> مادران</font></span></a><font size="3"> باردار محسوب می‌شود بنابراین زنان باردار باید از مصرف آن خودداری كنند.</font></span></p><p style="text-align: right;"><font size="3">&nbsp;</font></p> text/html 2014-03-17T08:14:16+01:00 pezishky.mihanblog.com masouma ahmadi اثرات موسیقی در دوران بارداری http://pezishky.mihanblog.com/post/201 <div class="contenttitle"><strong><font size="3">اثرات موسیقی در دوران بارداری</font></strong> </div><br><table width="100%"><tbody><tr><td class="pico_body"><img class="pico_img" alt="اثرات موسیقی در دوران بارداری" src="http://vista.ir/include/lifestyle/images/01145bbf5acf2117955249c22a9cd809.jpg">موسیقی اضطراب جنینی دوران بارداری را كاهش می‌دهد. كودك اولین درس‌های یادگیری زبان را در رحم مادر می‌آموزد حرف‌های مادر در قالب آواز و ریتم بسیارموثرتر وگیراتر از صحبت كردن عادی است. <br>موسیقی در حین زایمان و بارداری بر كاهش اضطراب، درد و دلهره مادر اثر مطلوبی دارد. زنانی كه در حین زایمان به موسیقی گوش می‌سپرند، نسبت به دیگر افراد خاطره‌ای دلپذیرتر و دلنشین‌تر از زایمان خود دارند به ویژه زمانی كه موزیك درمانی با تكنیك‌های آرام‌سازی همراه می‌گردد. <br>یكی از علل ناهنجاری‌های جنینی اضطراب حین بارداری می‌باشد. اضطراب سطح عوامل بیولوژیكی خون را تغییر داده و پیامدهای ناگواری بر جای خواهد گذاشت، در حالی كه با گوش سپردن به اصوات ملایم، می‌توان در كاهش استرس اقدام نمود.<br>در ادامه این مقاله اشاره شده است كه دانشمدان معتقدند ریتم و آهنگ مورد علاقه كودكان برگرفته از آواهایی است كه در دروان جنینی خود شنیده‌اند. جنین آدمی به تمامی صداهای رحمی گوش می‌دهد و واكنش نشان می‌دهد. می‌دهد و واكنش نشان می‌دهد. اصوات آرام حركات او را آرام و اصوات تند حركاتش را تند می‌نمایند.<br>گوش‌های جنین از سومین هفته بارداری تا هفته ۲۸ رو به تكامل می‌گذارد. پس مناسبترین زمان برای شروع برنامه‌های تحریكی قبل از تولد از اواسط سه ماهه دوم بارداری است.گفتنی است، هرچند اثبات مطالب فوق از جهت درك اصوات توسط جنین مشكل می‌باشد، اما از مدارك به دست آمده بعد از تولد می‌توان تا حدودی صدق مطالب فوق را تائید نمود. </td></tr><tr><td height="5"></td></tr><tr><td style="margin: 10px; padding: 5px 5px 5px 30px; text-align: left;"></td></tr></tbody></table> text/html 2014-03-17T08:11:59+01:00 pezishky.mihanblog.com masouma ahmadi دختر می خواهید یا پسر http://pezishky.mihanblog.com/post/200 <div class="contenttitle"><strong><font size="3">دختر می خواهید یا پسر</font></strong> </div><br><table width="100%"><tbody><tr><td class="pico_body"><img class="pico_img" alt="دختر می خواهید یا پسر" src="http://vista.ir/include/lifestyle/images/8630109a888ddf63e29f497d0dab4acb.jpg">یكی از دلمشغولی های زوج هایی كه در انتظار فرزند به سر می برند، آگاهی یافتن از نوع جنسیت فرزند است. گاهی اوقات این موضوع چنان شدت می یابد كه به یكی از جنگ های خانوادگی تبدیل می شود. آرزوی دختر یا پسر داشتن در برخی جوامع و فرهنگ ها به حدی است كه اگر به جای پسر، دختر متولد شود یك جنگ خونین به راه می افتد و ارتباطات خانوادگی گسیخته می شود. این یك واقعیت است ولی هدف ما رفع این گونه مسائل و مشكلات نیست. در این مطلب قصد داریم به بررسی عوامل دخیل در جنسیت جنین بپردازیم.بسیاری از محققان اعتقاد دارند نمی توان به طور كامل جنسیت نوزاد را قبل از حاملگی تعیین كرد. گرچه این اعتقاد صحیح است ولی شواهدی نیز وجود دارد كه نشان می دهد عوامل متعددی در دختر یا پسر شدن جنین نقش دارد.زمان آمیزش، میزان PH رحم در حین لقاح و تغذیه قبل از بارداری سه عامل موثر در تعیین جنسیت قبل از حاملگی است. اگر لقاح دقیقاً مصادف با دوره تخمك گذاری انجام گیرد و میزان PH رحم نیز پایین باشد به دلیل اینكه اسپرماتوزوئید Y مقاومت كمی در محیط اسیدی دارد و به عكس در محیط قلیایی بیشتر زنده می ماند، جنین تولد یافته پسر خواهد شد. در غیر این صورت (لقاح در این دوره به خصوص نباشد و PH دهانه رحم بالا باشد) نوزادی كه به دنیا می آید دختر خواهد بود.در این میان تغذیه نقش اساسی در تعیین جنسیت خواهد داشت زیرا مواد غذایی ارتباط مستقیمی با كاهش یا افزایش PH رحم دارند. مواد غذایی حاوی سدیم، فسفر، آهن، پتاسیم و روی نظیر ماهی، پرتقال، سیب، هویج، برنج و اسفناج باعث پایین آمدن PH می شود، لذا مصرف آنها ۳۰ تا ۶۰ روز قبل از آمیزش نقش مفیدی در پسر شدن جنین ایفا می كند. برعكس استفاده از خوراكی هایی كه حاوی كلسیم، منیزیم و مس هستند مثل لبنیات، كلم، قارچ، نخود سبز، لوبیا سبز و جو قادرند میزان PH رحم را افزایش دهند و باعث تولد نوزاد دختر خواهد شد.علاوه بر این نقش استرس، محیط زندگی و نوع روش زندگی را در تعیین جنسیت جنین نمی توان نادیده گرفت. كوچك ترین این موارد می تواند تلاش های شما برای تولد نوزاد دلخواه را از بین ببرد. با توجه به اینكه تعیین جنسیت هم نیاز به مراقبت های خاص دارد، به نظر می رسد، انتظار برای تولد نوزاد خیلی شیرین تر و البته آسان تر از دانستن نوع آن باشد.</td></tr></tbody></table> text/html 2014-03-17T08:06:40+01:00 pezishky.mihanblog.com masouma ahmadi خوردن گوشت قرمز برای زنان http://pezishky.mihanblog.com/post/198 <div class="contenttitle"><strong><font size="3">خوردن گوشت قرمز برای زنان</font></strong> </div><br><table width="100%"><tbody><tr><td class="pico_body"><img class="pico_img" alt="خوردن گوشت قرمز برای زنان" src="http://vista.ir/include/lifestyle/images/520f5a526b30e730a0823ed995acdff8.jpg">مصرف بیش از حد رژیمهای غذایی حاوی چربیهای اشباع شده و گوشت قرمز خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش میدهد پیش از این نتایج بررسی های مختلف بیانگر آن بوده است كه زنان چاق بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند مطالعات اخیر پژوهشگران مركز سرطان انتاریو در كانادا در باره نتایج ۴۵ بررسی مختلف حاكی از آن است كه رژیم غذایی زنان صرف نظر از وجود چاقی در ابتلای آنها به سرطان سینه تاثیر دارد برپایه یافته های این تحقیق كه مشروح آن در اخرین شماره نشریه سرطان بریتانیا درج شده است مصرف مقادیر فراوان چربی و گوشت قرمز در رژیم غذایی روزانه زنان احتمال ابتلابه سرطان سینه رادر آنها به ترتیب حدود ۱۳ و ۱۷ درصد در مقایسه باسایرین افزایش میدهد. </td></tr><tr><td height="5"></td></tr><tr><td style="margin: 10px; padding: 5px 5px 5px 30px; text-align: left;"></td></tr></tbody></table> text/html 2014-03-17T08:01:28+01:00 pezishky.mihanblog.com masouma ahmadi خطر سونوگرافی برای جنین http://pezishky.mihanblog.com/post/196 <div class="contenttitle"><strong><font size="3">خطر سونوگرافی برای جنین</font></strong> </div><br><table width="100%"><tbody><tr><td class="pico_body"><img class="pico_img" alt="خطر سونوگرافی برای جنین" src="http://vista.ir/include/lifestyle/images/2736b44fbde4fa9850eff7cb7a2793ef.jpg">سونوگرافی مانع از رشد مغز جنین موشها می شود. نتیجه این مطالعات فرضیه تاثیرات منفی سونوگرافی بر روی رشد مغز جنین انسان را تقویت می کند. <br>آزمایشاتی که توسط دانشگاه یل (Yale) در آمریکا انجام گرفته است نشان می دهد که سونوگرافی طولانی مدت از جنین، سبب اختلال حرکت سلولهای عصبی از یک مکان به مکان دیگر و رشد مغز جنین می شود. <br>حرکت صحیح سلولهای عصبی در دوران جنینی برای رشد طبیعی مخچه و غشاء های آن بسیار ضروری می باشد و دانشمندان متوجه شده اند که تعداد قابل توجهی از سلولهای عصبی مغز جنین موشها که بارها از آنها سونوگرافی شده بود به قسمتهای مناسب غشاء مخچه حرکت نکرده اند . <br>به عقیده دکتر راکیک (Rakic) یکی از محققین فعال در این تحقیقات نتیجه آزمایشها نمی تواند اثبات کند که سونوگرافی به طور صد در صد برای جنین انسان خطرناک است اما باید توجه داشت که تعداد دفعات سونوگرافی بر روی جنین و زنان باردار به حداقل خود برسد. <br>انجمن رادیولوژی آمریکا به زنان باردار پیشنهاد میکند که فقط در مواقع ضروری و بر اساس نظر دکتر مبادرت به سونوگرافی از جنین خود کنند. </td></tr></tbody></table> text/html 2014-02-26T05:56:33+01:00 pezishky.mihanblog.com masouma ahmadi زنان باردار چه زمانی نباید چای بخورند؟  http://pezishky.mihanblog.com/post/194 <p class="imgarticle"><img title="زنان باردار,تغذیه زن باردار" alt="زنان باردار,تغذیه زن باردار" src="http://www.beytoote.com/images/stories/baby/ba1530.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><font size="3">تمام انواع سبزی ها، میوه ها می تواند جایگزین چای شود اما بسیاری از افراد بدلیل آرام بخش بودن چای آن را مصرف می کنند که این اثرآرامش بخش را میوه ها وسبزیجات ندارند.<br>كیمیاگر متخصص تغذیه گفت: خوردن چای به شرط آنکه با مواد قندی و شیرینی جات مصرف نشود مشکلی ندارد همچنین خانم های باردار از نیم ساعت قبل از صرف غذا و تا یک ساعت و نیم بعد از غذا از چایی استفاده نکنند تا آهن غذا کم نشود.<br>کیمیاگر تصریح کرد: نوشیدن مکرر چای در طول روز بیش از 6 لیوان باعث تغییر رنگ و زردی دندان ها می شود.<br>وی در خصوص مواد جایگزین چای اظهار داشت: تمام انواع سبزی ها، میوه ها می تواند جایگزین چای شود اما بسیاری از افراد بدلیل آرام بخش بودن چای آن را مصرف می کنند که این اثرآرامش بخش را میوه ها وسبزیجات ندارند.<br>وی در پایان افزود: خانم های باردار از نیم ساعت قبل از صرف غذا و تا یک ساعت و نیم بعد از غذا از چای استفاده نکنند تا آهن غذا کم نشود.<br>مصرف کافئین را محدود نمایید و بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز مصرف ننمایید. محتوای کافئین در نوشیدنی های مختلف به نوع برگ ها(مثل برگ چای) و یا نوع دانه های مورد استفاده (مثلا نوع دانه های کاکائو، قهوه و ...) و نیز به نحوه ی آماده سازی نوشیدنی بستگی دارد.<br>یک فنجان قهوه(حدود 240 سی سی قهوه ) به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین است در حالی که یک لیوان چای سیاه معمولا حاوی 80 میلی گرم کافئین می باشد. یک لیوان نوشابه حاوی نوشابه های کافئین دار به طور متوسط دارای 30 تا 60 میلی گرم کافئین می باشد.</font><br></p> text/html 2014-02-26T05:46:34+01:00 pezishky.mihanblog.com masouma ahmadi حقایقی درباره بارداری دوقلویی  http://pezishky.mihanblog.com/post/193 <br><p class="imgarticle"><a title="بارداری,بارداری دوقلویی" href="http://www.beytoote.com/wedlock/bardari/facts-about1-twin-pregnancy.html" target="_blank"><img title="بارداری دوقلویی,بارداری دوقلو" alt="بارداری دوقلویی,بارداری دوقلو" src="http://www.beytoote.com/images/stories/baby/ba1527.jpg"></a></p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: justify;">از هر 100 حاملگی، حدود 3 حاملگی چند قلو هستند که میزان دوقلویی بیشتر از چند قلویی می باشد. مادرانی که دو قلو باردار هستند، معمولا مشکلاتی مانند تهوع و استفراغ و ترش کردن غذا را بیشتر از سایر مادران تجربه می کنند.</p><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(204, 0, 0);"><strong>بارداری دوقلویی</strong></span></p><span style="color: rgb(204, 0, 0);"><strong></strong></span><p style="text-align: justify;"><br>بسیاری از مادران به دلیل ارثی که در خانواده شان و یا خانواده همسرشان وجود دارد، دوقلو و یا چندقلو باردار می شوند، اما برخی دیگر به علت درمان ناباروری، ممکن است حاملگی چند قلو را تجربه کنند.</p><p style="text-align: justify;"><br><strong><span style="color: rgb(204, 0, 0);">&nbsp;دو قلو بودن جنین ها چگونه تشخیص داده می شود؟</span> </strong></p><strong></strong><p style="text-align: justify;"><br>در ماه های اول که هنوز سونوگرافی برای مادر انجام نگرفته است، معمولا پزشک با تشخیص اندازه رحم مادر که بزرگ تر از حد طبیعی است و یا با تشخیص ضربان قلب بیش از یک جنین، می تواند احتمال دو قلویی را بدهد. اما با انجام سونوگرافی، دوقلویی کاملا مشخص می شود.<br>مادرانی که دو قلو باردار هستند، معمولا مشکلاتی مانند تهوع و استفراغ و ترش کردن غذا را بیشتر از سایر مادران تجربه می کنند.</p><p style="text-align: justify;"><br><strong><span style="color: rgb(204, 0, 0);">&nbsp;عوارض احتمالی دو قلوزایی</span></strong></p><strong><span style="color: rgb(204, 0, 0);"></span></strong><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(0, 51, 204);"><strong>1- زایمان زودرس:</strong> </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(0, 51, 204);"></span>یکی از عوارض جدی که سلامت دو قلوها را تهدید می کند، زایمان بیش از موعد می باشد. دو جنین به علت رشد در ماه های آخر و اعمال فشار به رحم مادر، درد ایجاد می کنند و ممکن است زمان زایمان جلو بیفتد.</p><p style="text-align: justify;"><br>&nbsp;<strong><span style="color: rgb(0, 51, 204);">2- ناراحتی های تنفسی نوزاد:</span></strong> </p><p style="text-align: justify;">یکی از مشکلاتی که پس از زایمان زودرس برای نوزادان دوقلو ایجاد می شود، نارس بودن ریه ها می باشد که در نتیجه، دو قلوها به ناراحتی های تنفسی مبتلا می شوند و باید برای تکامل ریه ها، مدتی را در بخش مراقبت های ویژه بیمارستان نگهداری شوند.</p><p style="text-align: justify;"><br>&nbsp;<strong><span style="color: rgb(0, 51, 204);">3- وزن کم نوزاد هنگام تولد</span></strong></p><strong><span style="color: rgb(0, 51, 204);"></span></strong><p style="text-align: justify;"><br><strong><span style="color: rgb(0, 51, 204);">4- فشار خون بالا</span><em><span style="color: rgb(0, 51, 204);">:</span> </em></strong></p><p style="text-align: justify;">مادرانی که دو قلو باردار هستند، باید به طور بسیار منظم در دوران بارداری خود تحت مراقبت پزشک متخصص زنان قرار داشته باشند و فشار خون آنها بررسی شود تا در صورت بالا&nbsp; بودن، اقدامات درمانی برایشان انجام گیرد.</p><p style="text-align: justify;"><br>&nbsp;<strong><span style="color: rgb(0, 51, 204);">5- دیابت بارداری:</span></strong> </p><p style="text-align: justify;">دیابت بارداری در مادرانی که دو قلو باردار هستند، بسیار شایع تر از بقیه مادران می باشد. باید قند خون این مادران به طور مرتب کنترل شود تا در صورت مشاهده هر گونه علامت غیرطبیعی، درمان برایشان انجام گیرد.</p><p style="text-align: justify;"><br>&nbsp;<strong><span style="color: rgb(0, 51, 204);">6- احتمال کم زایمان طبیعی در دو قلوزایی:</span> </strong></p><p style="text-align: justify;">اگر امکان انجام زایمان طبیعی برای مادر وجود نداشته نباشد، باید به روش سزارین نوزاد را به دنیا آورد.<br>سزارین تنها در شرایط خاصی توصیه می شود. یکی از این شرایط، دو قلوزایی و یا چند قلوزایی می باشد. موارد بسیار کمی از نوزادان دو قلو گزارش شده است که با زایمان طبیعی به دنیا آمده باشند.</p><p style="text-align: justify;"><br><strong><span style="color: rgb(204, 0, 0);">&nbsp;مسائل مربوط به بارداری دوقلویی</span></strong></p><strong><span style="color: rgb(204, 0, 0);"></span></strong><p style="text-align: justify;"><br><strong><span style="color: rgb(0, 51, 204);">1-</span> </strong>مادرانی که دو قلو حامله هستند، باید بدانند که به مقدار زیادی کالری در روز نیازمندند.<br><strong><span style="color: rgb(0, 51, 204);">2-</span></strong> احتمال تولد نوزادان کم خون در طی حاملگی های دو قلویی بیشتر است. بنابراین به مادرانی که دوقلو حامله هستند، توصیه می شود هم از مواد غذایی سرشار از آهن در طی دوران بارداری استفاده کنند و هم قرص آهن را طبق تجویز پزشک مصرف نمایند.<br>&nbsp;<strong><span style="color: rgb(0, 51, 204);">3-</span></strong> اضافه شدن وزن مادر در دوران بارداری، امری طبیعی است. واضح است که این میزان افزایش وزن در مادرانی که دو قلو باردار هستند، بیشتر است.<br>&nbsp;<strong><span style="color: rgb(0, 51, 204);">4-</span></strong> مصرف قرص اسیدفولیک برای تمام مادران باردار الزامی است. اسید فولیک به رشد بافت عصبی نوزادان کمک زیادی می کند و در صورت عدم دریافت اسید فولیک کافی در دوران بارداری، احتمال به دنیا آمدن نوزادان با مشکلات عصبی زیاد می شود.<br><strong><span style="color: rgb(0, 51, 204);">5-</span> </strong>پس از به دنیا&nbsp; نوزادان دو قلوی خود هم باید از رژیم غذایی مناسبی پیروی کنید تا به مقدار کافی شیر داشته باشید و کمتر از شیر خشک استفاده کنید.<br><strong><span style="color: rgb(0, 51, 204);">6-</span></strong> هر چند وقت یک بار به طور منظم تحت معاینه پزشک متخصص زنان قرار بگیرید تا در صورت بروز مشکلاتی، سریع تشخیص داده شود. همچنین در طی این ویزیت ها،ص روند رشد نوزادان و سلامت انها بررسی شود.<br>&nbsp;<strong><span style="color: rgb(0, 51, 204);">7-</span></strong> ویار بارداری در طی حاملگی های دوقلویی تشدید می شود، زیرا میزان هورمون های بدن مادر در اوایل حاملگی، به شدت افزایش پیدا می کند. بنابراین مادر باید راهکارهای مناسبی را برای غلبه بر ویار حاملگی رعایت کند.</p><p style="text-align: justify;"><br><strong><span style="color: rgb(204, 0, 0);">&nbsp;نکته پایانی</span></strong></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(204, 0, 0);"></span></strong><br>به دنیا آمدن هر نوزاد، هزینه های اقتصادی زیادی بر خانواده تحمیل می کند. ولی این مسئله نباید مانع بچه‌دار شدن شما شود، زیرا همانطور که خداوند کریم در قرآن بیان داشته است، خودش رزق و روزی فرزند را می دهد.</p> text/html 2014-02-26T05:39:24+01:00 pezishky.mihanblog.com masouma ahmadi عوارض قرص های ضد بارداری http://pezishky.mihanblog.com/post/192 <br><p style="text-align: justify;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="http://www.beytoote.com/wedlock/bardari/tablet-expectancy1.html" target="_blank"><img title="عوارض قرص های ضد بارداری" alt="عوارض قرص های ضد بارداری" src="http://www.beytoote.com/images/stories/baby/ba521.jpg"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.beytoote.com/wedlock/bardari/tablet-expectancy1.html" target="_blank"><span style="color: rgb(32, 32, 32);">روش‌های</span></a> تنظیم خانواده دارای فواید و خطراتی است. یكی از روش‌های متداول، استفاده از قرص‌های ضدبارداری است.بعضی از خانم‌ها در نتیجه مصرف این قرص‌ها دچار عوارض جانبی خفیف می‌شوند.</p><p style="text-align: justify;">&nbsp;</p><div style="text-align: justify;"></div><p style="text-align: justify;">این <a href="http://www.beytoote.com/wedlock/bardari/tablet-expectancy1.html" target="_blank"><span style="color: rgb(32, 32, 32);">علائم </span></a>تهدیدی برای سلامت به شمار نمی‌رود و معمولا با مصرف مداوم یا تغییر نوع قرص تخفیف می‌یابد.</p><p style="text-align: justify;">&nbsp;</p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(182, 73, 112);"><br>عوارض ناشی از استروژن قرص‌ها:</span></strong></p><p style="text-align: justify;">&nbsp;</p><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.beytoote.com/wedlock/bardari/tablet-expectancy1.html" target="_blank"><span style="color: rgb(32, 32, 32);">تهوع</span></a>،حساسیت سینه‌ها،احتباس مایع، افسردگی، خواب‌آلودگی و تغییرات خلقی.عوارض ناشی از پروژسترون قرص‌ها: افزایش وزن، آكنه و عصبی شدن.</p><p style="text-align: justify;">افزایش تشكیل سنگ كیسه صفرا نیز گزارش شده است.در موارد زیر مصرف قرص‌های ضدبارداری ممنوع است:</p><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);">*</span> <a href="http://www.beytoote.com/wedlock/bardari/tablet-expectancy1.html" target="_blank"><span style="color: rgb(32, 32, 32);">سابقه</span></a> وجود لخته خون در رگ‌ها و ریه و نارسایی قلبی،</p><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);">*</span> بیماری عروق مغز یا قلب،</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><br>*</span> فشار خون درمان نشده،</p><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);">*</span> دیابت با عوارض عروقی،</p><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);">* </span>سن بالای 35 سال به همراه مصرف سیگار،</p><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);">*</span> تومور‌های وابسته به استروژن،</p><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);">*</span> سرطان پستان،</p><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);">*</span> خونریزی زنانه غیرطبیعی كه تشخیص داده نشده،</p><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);">*</span> تومور پرولاكتینومای هیپوفیز،</p><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);">* </span>حاملگی ثابت شده یا مشكوك،</p><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);">*</span> بیماری كبدی فعال،</p><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);">* </span>سوءجذب روده‌ای،</p><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);">*</span> مصرف قرص ریفامپین.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(187, 68, 89);"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(187, 68, 89);">در موارد زیر مصرف قرص بلامانع است:</span></strong></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(187, 68, 89);"><br></span></strong></p><p style="text-align: justify;">سابقه فشار خون ناشی از حاملگی، واریس عروق سطحی، سابقه بیماری كبدی با وجود آنزیم‌های طبیعی، بیماری سلول داسی شكل و روی هم افتادگی بدون علامت دریچه میترال قلب.</p><div style="text-align: justify;"></div><p style="text-align: justify;">&nbsp;</p><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(187, 68, 89);"><strong>موارد احتیاط در مصرف قرص:</strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(187, 68, 89);"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: justify;">سردرد میگرنی، قاعدگی با فواصل زیاد و افسردگی.</p><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(187, 68, 89);"><strong>فواید جانبی قرص‌ها:</strong></span></p><p style="text-align: justify;">كاهش بروز كیست‌های تخمدانی، سرطان تخمدان، درد قاعدگی، سرطان رحم، بیماری خوش خیم پستان، خونریزی قاعدگی، كاهش بروز عفونت‌های ناشی از مقاربت، آرتریت روماتوئید، حاملگی نابجا و پوكی استخوان.</p><p style="text-align: justify;">&nbsp;</p><div style="text-align: justify;"></div><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(187, 68, 89);"><strong>نكات قابل توجه در بعضی بیماری‌ها</strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(187, 68, 89);"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: justify;">سرطان رحم: در خانم‌هایی كه حداقل یك‌سال قرص مصرف كرده‌اند،حدود50 درصد كاهش خطر ابتلا به سرطان رحم دیده شده كه حداقل تا10 سال بعد از قطع مصرف قرص باقی می‌ماند،البته این اثر حفاظتی برای خانم‌هایی كه سابقه زایمان ندارند،بیشتر است.</p><p style="text-align: justify;">&nbsp;</p><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(187, 68, 89);"><strong>سرطان تخمدان:</strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(187, 68, 89);"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: justify;">مصرف قرص برای حداقل 6 ماه، اثر حفاظتی خود را گذاشته و تا حدود 10 سال بعد از قطع مصرف باقی خواهد ماند. این كاهش در میزان بروز سرطان تخمدان فقط در مصرف‌كنندگانی است كه كمتر از 4 فرزند دارند.</p><div style="text-align: justify;"></div><p style="text-align: justify;">&nbsp;</p><p style="text-align: justify;"><br><span style="color: rgb(187, 68, 89);"><strong>حاملگی بعد از قطع مصرف قرص:</strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(187, 68, 89);"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: justify;">تقریبأ 20 درصد از خانم‌هایی كه مصرف قرص را قطع كرده‌اند بعد از حدود 6 ماه تأخیر، امكان باروری یافته و بعد از گذشت یك‌سال از نظر میزان باروری، سقط‌های خودبه‌خود، اختلالات كروموزومی‌ در جنین و نقایص تولد در شرایط عادی خواهد بود.مصرف قرص‌های تركیبی بعد از زایمان، میزان ترشح شیر مادر را كاهش می‌دهد، اما بر كیفیت آن تأثیری ندارد. فرآورده‌های محتوی فقط پروژستین، میزان شیر را كاهش نمی‌دهند و استفاده از آنها برای مادران شیردهی كه می‌خواهند قرص مصرف كنند، تجویز می‌شود.</p><p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> text/html 2014-02-26T05:34:15+01:00 pezishky.mihanblog.com masouma ahmadi شانزده ماده ضد تهوع دوران بارداری http://pezishky.mihanblog.com/post/191 <div class="show_category"><br></div><div class="show_title"><span id="lbl_title">شانزده ماده ضد تهوع دوران بارداری</span></div><div class="show_summary"><p dir="rtl"><span style="color: rgb(0, 0, 128); font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">تهوع یکی از اختلالات گوارشی است که می تواند برای فرد آزاردهنده باشد، به خصوص وقتی که هر روزه تکرار شود، مثل تهوع دوران بارداری.</span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p></div><div><input name="hidf_id" id="hidf_id" type="hidden" value="2"> </div><div class="clear"><div class="show_complete"><p align="justify" style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: normal; text-indent: 0.5in; unicode-bidi: embed; direction: rtl; -ms-text-justify: kashida; text-kashida: 10%;" dir="rtl"><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;=""><span style="font-family: Tahoma;">تهوع یکی از اختلالات گوارشی است که می تواند برای فرد آزاردهنده باشد، به خصوص وقتی که هر روزه تکرار شود، مثل تهوع دوران بارداری.<br>در این مقاله ۱۶ ماده مفید را که در رفع حالت تهوع و جلوگیری از آن موثرند، برای شما آورده ایم:</span></span></p><p style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl; -ms-text-justify: kashida; text-kashida: 10%;" dir="rtl"><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;=""><span style="font-family: Tahoma;">۱- پودر سماق در درمان اختلالات گوارشی و مشکلات روده بزرگ، برطرف کردن حالت تهوع و بی اشتهایی موثر است.</span></span></p><p style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl; -ms-text-justify: kashida; text-kashida: 10%;" dir="rtl"><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;=""><span style="font-family: Tahoma;">۲- گوجه فرنگی برای برطرف کردن تهوع صبحگاهی در زنان باردار مفید است.</span></span></p><p style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl; -ms-text-justify: kashida; text-kashida: 10%;" dir="rtl"><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;=""><span style="font-family: Tahoma;">۳- زنجبیل می‌تواند باعث جلوگیری از تهوع ناشی از عمل جراحی و شیمی درمانی و نیز تهوع دوران بارداری شود. مطالعات نشان می دهد مصرف یک گرم پودر زنجبیل در جلوگیری از حالت تهوع بعد از عمل جراحی، به اندازه داروهای آرام‌بخش موثر است.<br><br>۴- هندوانه خواص بسیاری دارد، از جمله ضد استفراغ و ضد تهوع، مخصوصا برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با کمی گلاب می تواند مفید باشد.</span></span></p><p style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl; -ms-text-justify: kashida; text-kashida: 10%;" dir="rtl"><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;=""><span style="font-family: Tahoma;">۵- شاتوت یکی از انواع توت ها است. استفاده از جوشانده برگ های این میوه برای برطرف کردن حالت تهوع از قدیم معمول بوده است.</span></span></p><p style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl; -ms-text-justify: kashida; text-kashida: 10%;" dir="rtl"><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;=""><span style="font-family: Tahoma;">۶- نعناع، دارای خاصیت خنک کنندگی، رفع گرفتگی عضلات و مسکن درد می باشد. پیشگیری از درد معده و روده ، ضد اسهال ، ضد تهوع ، ضد درد عادت ماهیانه و ضد سرفه از اثرات عصاره این گیاه ذکر شده است.</span></span></p><p style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl; -ms-text-justify: kashida; text-kashida: 10%;" dir="rtl"><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;=""><span style="font-family: Tahoma;">۷- زرشک، منقبض کننده طحال بوده و اثر ضد تهوع دارد، اما استفاده مقدار زیاد آن باعث اسهال و حتی فلج مرکز تنفسی می شود. مصرف زرشک به مقدار ۲ گرم در طول روز و به مدت سه بار توصیه می شود و مصرف بیش از اندازه آن می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند.</span></span></p><p style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl; -ms-text-justify: kashida; text-kashida: 10%;" dir="rtl"><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;=""><span style="font-family: Tahoma;">۸- پونه برای مقابله با حالت تهوع و استفراغ، مشکلات و ناراحتی های گوارشی موثر است، به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می کند و برای هضم غذا&nbsp; مفید است.</span></span></p><p style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl; -ms-text-justify: kashida; text-kashida: 10%;" dir="rtl"><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;=""><span style="font-family: Tahoma;">۹- آب لیمو خاصیت ضد تهوع دارد و در درمان اسهال و یبوست به کار می رود.</span></span></p><p style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl; -ms-text-justify: kashida; text-kashida: 10%;" dir="rtl"><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;=""><span style="font-family: Tahoma;">۱۰- آلبالو ، ضد عفونی کننده قوی روده ها است. به درمان کم خونی ، تصلب شرایین ، خستگی، دیابت، نارسایی کبد، آرتریت (درد و التهاب مفاصل) ، نقرس و حالت تهوع کمک می کند.</span></span></p><p style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl; -ms-text-justify: kashida; text-kashida: 10%;" dir="rtl"><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;=""><span style="font-family: Tahoma;">گوجه فرنگی برای برطرف کردن تهوع صبحگاهی در زنان باردار مفید است.</span></span></p><p style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl; -ms-text-justify: kashida; text-kashida: 10%;" dir="rtl"><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;=""><span style="font-family: Tahoma;">۱۱- تمبرهندی مثل یک ملین عمل می کند. این میوه، یک اشتها آور بوده و منبعی از آنتی اکسیدان ها نیز به حساب می آید. خوردنش به همراه غذا به هضم آن کمک می کند. به علاوه برای کاهش تهوع مفید است، بنابراین اضافه کردن آن به غذا به خصوص در وعده غذایی افرادی که مشکل گوارشی دارند، توصیه می شود.</span></span></p><p style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl; -ms-text-justify: kashida; text-kashida: 10%;" dir="rtl"><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;=""><span style="font-family: Tahoma;">۱۲- در طب سنتی چین از دارچین برای درمان سرماخوردگی، تهوع، اسهال و دردهای عادت ماهانه استفاده می شود.</span></span></p><p style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl; -ms-text-justify: kashida; text-kashida: 10%;" dir="rtl"><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;=""><span style="font-family: Tahoma;">۱۳- دم کرده پوست پرتقال اشتها را افزایش می دهد. باعث تقویت سیستم هاضمه شده و نفخ و حالت تهوع را از بین می برد. سیستم گردش خون را بهبود می بخشد. برای تهیه این دم کرده، حدود یک قاشق غذاخوری پوست خرد شده پرتقال را درون آب جوش بریزید و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن را میل کنید.</span></span></p><p style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl; -ms-text-justify: kashida; text-kashida: 10%;" dir="rtl"><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;=""><span style="font-family: Tahoma;">۱۴- رب انار برای بهبود کم اشتهایی ، تهوع ، ضعف عمومی ، تصفیه خون و میگرن بسیار مفید است.</span></span></p><p style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl; -ms-text-justify: kashida; text-kashida: 10%;" dir="rtl"><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;=""><span style="font-family: Tahoma;">۱۵- میوه سنجد از نظر طب سنتی، طبیعت سرد و خشک دارد و ضد تهوع و صفرا بر است.</span></span></p><p style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: normal; unicode-bidi: embed; direction: rtl; -ms-text-justify: kashida; text-kashida: 10%;" dir="rtl"><span style="font-family: Tahoma;"><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;="">۱۶- ویتامین </span><span dir="ltr" ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;="">b6</span><span ?times="" new="" roman?,?serif?;="" 12pt;&#39;=""> از جمله ویتامین های محلول در آب است که در رفع تهوع موثر است. این ویتامین در مواد غذایی زیر وجود دارد: گردو، بادام زمینی، لوبیا سفید، نخودفرنگی، سویا، اسفناج، گوجه فرنگی، ذرت، گندم کامل، سبوس گندم، جگر، قلوه، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ ، شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو.</span></span></p></div></div> text/html 2014-02-08T06:28:36+01:00 pezishky.mihanblog.com masouma ahmadi توصیه های مهم پزشکی در دوران شیردهی بانوان http://pezishky.mihanblog.com/post/190 <p><strong><font size="3"><img title="توصیه های مهم پزشکی در دوران شیردهی بانوان" alt="توصیه های مهم پزشکی در دوران شیردهی بانوان" src="http://www.taknaz.ir/user_files/L137699178483.jpg">&nbsp;</font></strong></p><p><span style="font-size: small;"><strong><font size="3">توصیه های مهم پزشکی در دوران شیردهی بانوان</font></strong><br></span></p><div class="news_detail_text"><div style="text-align: right;"><span style="font-size: small;">دوران شیردهی بانوان بسیار مهم می باشد مخصوصا در مورد خانم های شاغل . بهتر از توصیه های مهم پزشکی زیر استفاده کنید تا در دوران شیردهی به مشکل خاصی برخورد نکنید.<br><br> &nbsp;۱. اگر می توانید نوزادتان را با خود به محل کار ببرید و جایی را برای نگهداری از او در اتاق کارتان در نظر بگیرید.<br><br>۲. نوزادتان را به نزدیک ترین مهدکودک محل کارتان بسپارید و هر ۳-۲ ساعت یکبار برای شیردادن او به مهدکودک بروید.<br><br>۳. از پرستار بچه، همسر، خواهر یا مادرتان بخواهید که در صورت امکان، حداقل یک یا دو مرتبه نوزادتان را برای خوردن شیر به محل کارتان بیاورد.<br><br>۴. پیش از خروج از منزل حتما نوزاد را با شیر خودتان کاملا سیر کنید.<br><br>۵. تا جایی که می توانید شیرتان را بدوشید و از فردی که قرار است از نوزاد شما نگهداری کند، بخواهید به جای شیرخشک از شیر دوشیده شده خودتان برای تغذیه او استفاده کند. شیرمادر تا ۲۴ ساعت داخل یخچال و ۴۸ ساعت داخل فریزر قابل نگهداری است.<br><br>۶. با رییس تان صحبت کنید تا اگر امکان داشت، حداقل ۶ ماه اول پس از زایمان برخی از کارهایی که می توانید، در منزل انجام دهید تا بتوانید نوزادتان را با شیرمادر تغذیه کنید.<br><br>۷. اگر می توانید، حداقل ۴ ماه مرخصی بدون حقوق بگیرید تا فرزندتان از نعمت شیرمادر محروم نشود.<br><br>۸. اگر تمام وقت کار می کنید، شیرتان را ۲ تا ۳ مرتبه در طول روز بدوشید و با پیک موتوری آن را به منزل و نوزادتان برسانید. این کار می تواند توسط همسر یا پرستار فرزندتان هم انجام شود.<br><br>۹. اگر دوست صمیمی، خواهر یا یکی از اقوام نزدیکتان هم فرزند شیرخوار دارد و رفت وآمد به منزل شما برایش آسان است، می توانید از او بخواهید که روزی یکی دو مرتبه نوزاد شما را هم شیر بدهد.<br></span></div><div style="text-align: right;">&nbsp;</div></div> text/html 2013-06-05T11:52:32+01:00 pezishky.mihanblog.com masouma ahmadi شوید و خواص آن http://pezishky.mihanblog.com/post/189 <h1 class="NewsTitle" style="font-size: 24px; font-family: arial; text-align: right;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ff6600">شوید و خواص آن</font></span></h1><div class="NewsImage" style="font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: right;"><img id="ctl07_ctl00_ctl00_imgSelectedNews" title="شوید و خواص آن" src="http://www.oabab.net/showthumbnail/250/true/Files/Modules/News/210.jpg" alt="شوید و خواص آن" style="float: left; margin: 0px 15px 15px 0px; border-width: 0px;"></div><div class="NewsText" style="text-align: justify; font-size: 15px; line-height: 22px;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ffffff"><br>شوید (Dill) با نام علمی (Anethum graveolens) گیاهی است یکساله یا دوساله که گاهی بلندی آن 40 تا 60 سانتی متر است. شوید دارای ریشه ای بلند و باریک و برگ هایی بسیار نرم است. این گیاه بومی جنوب روسیه ، غرب آفریقا&nbsp; و مدیترانه است.&nbsp;<br><br>از قرن ها پیش ، از شوید در آشپزی و طب سنتی استفاده شده است. مصریان ، یونانیان و رومیان باستان از خواص شگفت انگیز شوید آگاهی داشتند و به همین دلیل در غذاهایشان از آن استفاده می کردند. شوید بسیار کم کالری بوده و دارای مواد مغذی بسیاری از قبیل کلسیم ، منگنز ، آهن ، فیبر و منیزیم است.&nbsp;<br><br><br><strong>مواد مغذی موجود در دو قاشق غذاخوری شوید (4.20 گرم)</strong><br><br></font></span><div style="text-align: right;"><table width="329" height="263" cellspacing="0" cellpadding="0" border="1" class="MsoTableGrid" dir="rtl" style="border-collapse: collapse; border: medium none;"><tbody><tr style="height: 26.25pt;"><td valign="top" style="width: 94.7pt; border: 1pt solid black; padding: 0cm 5.4pt; height: 26.25pt;"><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span lang="FA" style="font-size: 16pt; font-family: arial, sans-serif; background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ffffff">ماده مغذی</font></span></p></td><td valign="top" style="width: 94.7pt; border-width: 1pt medium 1pt 1pt; border-style: solid none solid solid; border-image-source: none; padding: 0cm 5.4pt; height: 26.25pt;"><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span lang="FA" style="font-size: 16pt; font-family: arial, sans-serif; background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ffffff">درصد ارزش روزانه</font></span></p></td></tr><tr style="height: 26.25pt;"><td valign="top" style="width: 94.7pt; border-width: medium 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-image-source: none; padding: 0cm 5.4pt; height: 26.25pt;"><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span lang="FA" style="font-size: 16pt; font-family: arial, sans-serif; background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ffffff">کلسیم</font></span></p></td><td valign="top" style="width: 94.7pt; border-width: medium medium 1pt 1pt; border-style: none none solid solid; padding: 0cm 5.4pt; height: 26.25pt;"><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span lang="FA" style="font-size: 16pt; font-family: arial, sans-serif; background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ffffff">6.3 %</font></span></p></td></tr><tr style="height: 26.25pt;"><td valign="top" style="width: 94.7pt; border-width: medium 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-image-source: none; padding: 0cm 5.4pt; height: 26.25pt;"><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span lang="FA" style="font-size: 16pt; font-family: arial, sans-serif; background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ffffff">منگنز</font></span></p></td><td valign="top" style="width: 94.7pt; border-width: medium medium 1pt 1pt; border-style: none none solid solid; padding: 0cm 5.4pt; height: 26.25pt;"><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span lang="FA" style="font-size: 16pt; font-family: arial, sans-serif; background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ffffff">4 %</font></span></p></td></tr><tr style="height: 26.25pt;"><td valign="top" style="width: 94.7pt; border-width: medium 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-image-source: none; padding: 0cm 5.4pt; height: 26.25pt;"><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span lang="FA" style="font-size: 16pt; font-family: arial, sans-serif; background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ffffff">آهن</font></span></p></td><td valign="top" style="width: 94.7pt; border-width: medium medium 1pt 1pt; border-style: none none solid solid; padding: 0cm 5.4pt; height: 26.25pt;"><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span lang="FA" style="font-size: 16pt; font-family: arial, sans-serif; background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ffffff">3.8 %</font></span></p></td></tr><tr style="height: 26.25pt;"><td valign="top" style="width: 94.7pt; border-width: medium 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-image-source: none; padding: 0cm 5.4pt; height: 26.25pt;"><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span lang="FA" style="font-size: 16pt; font-family: arial, sans-serif; background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ffffff">فیبر</font></span></p></td><td valign="top" style="width: 94.7pt; border-width: medium medium 1pt 1pt; border-style: none none solid solid; padding: 0cm 5.4pt; height: 26.25pt;"><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span lang="FA" style="font-size: 16pt; font-family: arial, sans-serif; background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ffffff">3.5 %</font></span></p></td></tr><tr style="height: 25.15pt;"><td valign="top" style="width: 94.7pt; border-width: medium 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-image-source: none; padding: 0cm 5.4pt; height: 25.15pt;"><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span lang="FA" style="font-size: 16pt; font-family: arial, sans-serif; background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ffffff">منیزیم</font></span></p></td><td valign="top" style="width: 94.7pt; border-width: medium medium 1pt 1pt; border-style: none none solid solid; padding: 0cm 5.4pt; height: 25.15pt;"><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span lang="FA" style="font-size: 16pt; font-family: arial, sans-serif; background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ffffff">2.6 %</font></span></p></td></tr><tr style="height: 26.25pt;"><td valign="top" style="width: 94.7pt; border-width: medium 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-image-source: none; padding: 0cm 5.4pt; height: 26.25pt;"><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span lang="FA" style="font-size: 16pt; font-family: arial, sans-serif; background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ffffff">کالری</font></span></p></td><td valign="top" style="width: 94.7pt; border-width: medium medium 1pt 1pt; border-style: none none solid solid; padding: 0cm 5.4pt; height: 26.25pt;"><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span lang="FA" style="font-size: 16pt; font-family: arial, sans-serif; background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ffffff">0 %</font></span></p></td></tr></tbody></table></div><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ffffff"><br><br><br>اکثر مردم از شوید فقط برای طعم دادن به غذا استفاده می کنند ، اما شوید دارای خواص درمانی بسیاری است که در اینجا به چندین مورد اشاره می کنیم :<br><br><br><strong>خاصیت ضد سرطانی<br><br></strong>شوید دارای ترکیبات محرکی است که موجب ترشح آنزیم های مخصوص مبارزه با مواد سرطان زا و رادیکال های آزاد می گردند و به همین دلیل مصرف مداوم شوید از بروز سرطان جلوگیری می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی شوید نیز در جلوگیری از سرطان نقش اساسی دارد.<br><br><br><strong>کاهش کلسترول</strong><br><br>در یک تحقیق انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی مشخص شد که سطح تری گلیسیرید موش ها پس از 14 روز مصرف مداوم شوید ، 50 % و همچنین سطح کلسترول کل آنها ، 20 % کاهش یافته بود. شوید فاقد کلسترول بوده و دارای آنتی اکسیدانها ، ویتامین ها و فیبر خوراکی است که همگی اینها در تنظیم سطح کلسترول خون نقش اساسی دارند.<br><br><br><strong>استحکام استخوان ها</strong><br><br>کلسیم موجود در شوید موجب استحکام استخوان ها گشته و از آسیب دیدن استخوان ها جلوگیری می کند. مصرف مداوم شوید از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند.&nbsp;<br><br><br><strong>خاصیت ضد باکتریایی<br><br></strong>شوید دارای خاصیت ضد باکتریایی است و به همین دلیل می توان از آن برای مبارزه با عفونت های داخلی و خارجی استفاده کرد. در زمان باستان برای پیشگیری از عفونت&nbsp; ، دانه های سوخته شوید را روی زخم ها می گذاشتند.&nbsp;<br><br><br><strong>مبارزه با رادیکال های آزاد<br></strong><br>میوه ها و سبزیجاتی که دارای رنگ روشن هستند ، نقش اساسی در مبارزه با رادیکال های آزاد دارند. شوید دارای رنگ سبز روشن است و موجب فعال سازی ترکیبات خاصی می گردد که این ترکیبات خاص رادیکال های آزاد را از بین می برند. مبارزه با رادیکال های آزاد از بروز بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری می کند.&nbsp;<br><br><br><strong>بهبود عملکرد دستگاه گوارشی<br><br></strong>ترکیبات خاص موجود در شوید موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارشی شده و سطح اسید معده را تنظیم می کنند که این امر از بوی بد دهان و رفلاکس معده (برگشت مواد اسیدی به مری) جلوگیری می کند. شوید دل درد را تسکین داده ، گاز روده ها را کاسته و از اسهال جلوگیری می کند.&nbsp;<br><br><br><strong>درمان اسهال</strong><br><br>اسهال ناشی از دو چیز است : سوء هاضمه و عملکرد میکروبی. خواص گوارشی شوید موجب رفع سوء هاضمه می گردد. خاصیت میکروب کشی و باکتری کشی شوید نیز از ایجاد عفونت های میکروبی و در نتیجه از بروز اسهال جلوگیری می کند. همچنین ، خاصیت ضد عفونی کننده شوید از بروز اسهال خونی ناشی از عفونت های قارچی جلوگیری می نماید.&nbsp;<br><br><br><strong>درمان اختلالات قاعدگی</strong><br><br>شوید گیاهی قاعده آور است و به همین دلیل مصرف مداوم آن موجب ترشح هورمون های خاص و در نتیجه تنظیم دوره قاعدگی می گردد.&nbsp;<br><br><br><strong>درمان اختلالات تنفسی</strong><br><br>شوید دارای خاصیت ضد احتقانی و آنتی هیستامینی می باشد که با مشکلات تنفسی ناشی از هیستامین ، آلرژی و یا سرماخوردگی مبارزه می کند.&nbsp;<br><br><br><strong>درمان بی خوابی</strong><br><br>شوید دارای ترکیبات خاصی است که علاوه بر تحریک ، تسکین نیز می دهند. فلاونوئید‌ها (گروهی از آنتی اکسیدان‌های طبیعی) و ویتامین ب- کمپلکس از این نوع ترکیبات هستند که خاصیت تحریک کننده آنها موجب ترشح آنزیم ها و هورمون های خواب آور گشته و به داشتن یک خواب راحت و آسوده کمک شایانی می کنند.&nbsp;<br><br><br><strong>درمان سکسکه<br></strong><br>عمدتا ً سکسکه ناشی از حرکت مکرر گاز ها از معده به طرف بالا و یا برخی از آلرژی ها، حساسیت بیش از حد، بیش فعالی و ضعف سیستم عصبی است. شوید کمک شایانی به درمان همگی این موارد می کند. خاصیت ضد نفخ شوید موجب کاهش تشکیل گاز ها و دفع آنها می شود. خاصیت تسکین دهنده شوید نیز موجب تسکین آلرژی و کنترل بیش فعالی گشته و از ایجاد سکسکه جلوگیری می کند.&nbsp;<br><br>علاوه بر موارد ذکر شده ، شوید برای درمان عفونت های دهان، درمان سر درد و تسکین اعصاب نیز بسیار مفید است و موجب تقویت قوای بدنی ، افزایش میل جنسی و سم زدایی از بدن می گردد.&nbsp;<br></font></span><br></div> text/html 2013-06-05T11:48:38+01:00 pezishky.mihanblog.com masouma ahmadi زخم معده http://pezishky.mihanblog.com/post/188 <h1 class="NewsTitle" style="font-size: 24px; font-family: arial; text-align: right;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ff0000">زخم معده</font></span></h1><div class="NewsImage" style="font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: right;"><img id="ctl07_ctl00_ctl00_imgSelectedNews" title="زخم معده " src="http://www.oabab.net/showthumbnail/250/true/Files/Modules/News/71.jpg" alt="زخم معده " style="float: left; margin: 0px 15px 15px 0px; border-width: 0px;"></div><div class="NewsText" style="text-align: justify; font-size: 15px; line-height: 22px;"><div class="NewsImage"></div><font color="#ffffff"><span style="font-size: 14px; background-color: rgb(0, 0, 0);"></span></font><p dir="rtl" class="NewsText"><span style="font-size: 14px;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#ffffff">بسیاری از افراد تفاوت بین&nbsp;<strong>زخم معده</strong>&nbsp;و گاستریت معده را نمی دانند.<br><br>زخم معده ناشی از ازدیاد اسید معده است که بیشتر در افراد دارای گروه خون O و B دیده می شود . اما گاستریت معده در اثر کمبود اسید معده به وجود می آید ،که بیشتر در دارندگان گروه خون A و AB زیاد است. زیرا با پایین آمدن زیاد اسید معده میکروبهای موجود در معده دفع نمی شوند و در معده باقی می مانند و ایجاد التهاب می نمایند. و بهترین راه درمان مصرف مواد غذایی مانند لیمو ترش تازه است که در بهبود سریع این عارضه کمک می کند.<br><br>بهترین غذا برای تنظیم ترشح اسید معده&nbsp;<a href="http://www.oabab.net/fa/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C/news/75/%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%B2%DB%8C%D8%AA%D9%88%D9%86-" title="روغن زیتون" style="text-decoration: none;">روغن زیتون</a>&nbsp;است . روغن زیتون به دلیل دارا بودن پلی فنولها و آنتی اکسیدانهای خاصی که در سایر روغنها موجود نیست از التهابات معده کاسته و هضم را راحت کرده و برای جلوگیری از ابتلا به زخم معده و گاستریت معده می توانید رژیم غذایی&nbsp;مردمان مناطق مدیترانه ای را الگوی خود قرار داده و روغن مصرفی روزانه خود چه برای پخت و پز و سرخ کردن و&nbsp;چه در سالاد ، از روغن زیتون با کیفیت استفاده نمایید.&nbsp;روغن زیتون ضد عفونی کننده معده و دستگاه گوارش است و از ابتلا فرد به بیماری هلیکوباکتر جلوگیری&nbsp;می کند و فعالیت باکتری هلیکوباکتر پیلوری را متوقف می نماید.&nbsp;روغن زیتون کارکرد پانکراس را بهبود می بخشد و ضد صفرا بوده و از تشکیل سنگهای صفراوی جلوگیری می نماید و برای افرادی که به ویژه کیسه صفرا خود را طی عمل جراحی از بدنشان خارج نموده اند مهمترین و تنها روغن سودمند تلقی می گردد.&nbsp;<br><br>یکی دیگر از مواد غذایی مناسب&nbsp;<a href="http://www.oabab.net/fa/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C/news/76/%D8%AC%D9%88-%D8%AF%D9%88-%D8%B3%D8%B1-" title="جو دو سر پرک" style="text-decoration: none;">جو دو سر پرک</a>&nbsp;است . این ماده غذایی به دلیل دارا بودن بالاترین میزان&nbsp;<a href="http://www.oabab.net/fa/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C/news/73/%D9%81%DB%8C%D8%A8%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C%D9%87%D8%A7-" title="فیبر " style="text-decoration: none;">فیبر&nbsp;</a>در بین غلات و همچنین به دلیل نداشتن گلوتن، دوست معده و دستگاه گوارش شما محسوب می شود. زیرا افراد با معده حساس می توانند این ماده&nbsp;غذایی را به راحتی&nbsp;هضم و جذب نمایند. و از آنجا که&nbsp;<a href="http://www.oabab.net/fa/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA/news/69/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B3%D9%84%DB%8C%D8%A7%DA%A9-" title="گلوتن " style="text-decoration: none;">گلوتن&nbsp;</a>هضم را سخت می کند و بسیاری مشکلات دیگر برای افراد به وجود می آورد ، جو دو سر پرک و سبوس آن بهترین جایگزین نانها و شیرینیهای تهیه شده از&nbsp;گندم ،ذرت و جو هستند. همچنین تنها&nbsp;غله مخصوص افراد دیابتی است. این غله خارق العاده به دلیل دارا بودن بالاترین میزان ویتامینهای گروه&nbsp;B مناسب ترین غله بوده و این غله سودمند را می توانید به روشهای گوناگون مصرف نمایید . جو دو سر پرک معده و روده ها را تقویت نموده و به شدت از ورم و نفخ معده جلوگیری می کند و باعث از بین رفتن&nbsp;<a href="http://www.oabab.net/fa/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C/news/111/%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%B2%DB%8C%D8%AA%D9%88%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DB%8C%D8%A8%D9%88%D8%B3%D8%AA" title="یبوست" style="text-decoration: none;">یبوست</a>&nbsp;بوده و به دلیل دارا بودن فیبر و ویتامین&nbsp;&nbsp;B&nbsp;زیاد ضد سرطان معده و روده است. &nbsp;</font></span><br></span></p></div> text/html 2013-06-05T11:38:34+01:00 pezishky.mihanblog.com masouma ahmadi گروه خونی و تغذیه http://pezishky.mihanblog.com/post/187 <h1 class="NewsTitle" style="font-size: 24px; font-family: arial; text-align: right;"><font color="#ff0000">گروه خونی و تغذیه</font></h1><div class="NewsImage" style="font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: right;"><img id="ctl07_ctl00_ctl00_imgSelectedNews" title="گروه خونی و تغذیه " src="http://www.oabab.net/showthumbnail/250/true/Files/Modules/News/175.jpeg" alt="گروه خونی و تغذیه " style="float: left; margin: 0px 15px 15px 0px; border-width: 0px;"></div><div class="NewsText" style="text-align: justify; font-size: 15px; line-height: 22px;"><div class="NewsText"><div><span style="font-size: 14px;"><br>خون به منزله زندگی است و عاملی برای تولَد و&nbsp; وحشت از بیماری ها که بدون آن قادر به ادامه حیات نیستیم. خون در تاریخ بشر به عنوان نمادی مذهبی و فرهنگی شناخته شده است. به عقیده دکتر جیمز آدامو ،&nbsp; چهره هیچ دو انسانی یکسان نیست همچنان که اثر انگشت آنها و آهنگ صدایشان و همچنان که تمامی مردم با یکدیگر تفاوت دارند، نمی توانند همگی غذای یکسانی را مصرف کنند.<br><br></span></div><div><span style="font-size: 14px;">&nbsp;گروه خون شما به عنوان کلیدی برای گشودن درهای اسرارآمیز سلامت، بیماری ها، طول عمر و سلامت روح و روان است. گروه خون شما استعداد شما برای ابتلا به انواع بیماری هاست&nbsp; و از این جهت با غذایی که می بایست مصرف کنید و یا نوع ورزش هایی که انجام دهید ارتباط مستقیم دارد. در زیر مهمترین ویژگی های چهار گروه خونی و رابطه آن با تغذیه که نتایج تحقیقات دکتر پیتر جیمز آدامو و پدرش است آورده شده است.&nbsp;<br><br><br><br><div style="text-align: right;"><img src="http://www.oabab.net/files/editor/images/L_2751.jpg" alt="انواع گروه خون">&nbsp;</div><font color="#ff0000"><br></font></span></div><div><span style="font-size: 14px;"><font color="#ff0000"><strong>گروه خونی&nbsp; O</strong>، </font>قدیمی ترین گروه خون ، گروه شکارچیان<br><br></span></div><div><span style="font-size: 14px;"><font color="#ff0000"><strong>گروه خونی A</strong>&nbsp;،</font> گروه کشاورزان<br><br></span></div><div><span style="font-size: 14px;"><font color="#ff0000"><strong>گروه خونی B&nbsp;</strong>،</font> گروه بادیه نشینان<br><br></span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 14px;"><font color="#ff0000"><strong>گروه خونی AB&nbsp;</strong>،</font> مدرن ترین گروه خون، گروه مختلط ، گروه معما&nbsp;<br><br><br></span><br><div style="text-align: left;"><img src="http://www.oabab.net/files/editor/images/typeo.jpg" alt="گروه خون O"></div></span></div><div><h2 style="font-size: 18px;"><font color="#ff0000">گروه خون O</font><br><br></h2></div><div><span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 14px;">این گروه خونی قدیمی‌ ترین گروه خونی محسوب می‌شود و ظهورش در سال 40000 قبل از میلاد بوده است. عملکرد سیستم گوارشی در افراد با گروه خونی O بسیار مطلوب است.</span>&nbsp;<span style="font-size: 14px;">افراد دارای گروه خون O به دلیل دارا بودن اسید معده ی زیاد قادر به هضم آسان گوشت هستند و گوشت در بدنشان مستقیما تبدیل به انرژی می شود. بنابراین موفقیت تغذیه ای گروه خون O در استفاده از انواع گوشت های سالم قرمز و همچنین گوشت سفید مانند ماهی است. افراد دارای گروه خون O قادر به استفاده&nbsp; مثبت از لبنیات و غلات نمی باشند. زیرا سیستم گوارشی آنان قادر به هضم اینگونه مواد نبوده و با این اقلام غذایی سازگاری ندارد.<br><br></span></span></div><div><span style="font-size: 14px;">مهمترین عامل اضافه وزن در این گروه افراد " گلوتن " موجود در گندم و محصولات تهیه شده از گندم، مانند انواع نان و شیرینی می باشد که از سوخت و ساز انسولین در بدن جلوگیری کرده و در تولید انرژی اختلال بوجود می آورد. علاوه بر گندم، عوامل اضافه وزن در این افراد عبارتند از: ذرت، انواع لوبیا ( سفید و قرمز )، انواع عدس، بعضی از کلم ها و خردل&nbsp; ( کلم ها و خردل، کارغده تیروئید را مختل&nbsp; می سازند).<br><br></span></div><div><span style="font-size: 14px;">دسته ای از خوراکی ها که باعث کاهش وزن در این افراد می شوند به شرح زیر می باشند:<br><br></span></div><div><span style="font-size: 14px;">گیاه دریایی کلپ Kelp ( نوعی جلبک دریایی که حاوی ید طبیعی است)، غذاهای دریایی، نمک ید دار، جگر، گوشت قرمز، کاهو، اسفناج و بروکلی.<br><br></span></div><div><span style="font-size: 14px;">استفاده از انواع ادویه جات و چاشنی ها قادر است سیستم ایمنی و گوارشی این افراد را بهبود بخشد.<br></span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 14px;">علاوه بر تغذیه مناسب، انجام تمرینات بدنی و ورزش برای این افراد مفید و ضروری است و نه تنها باعث غلبه بر فشارهای روحی است بلکه به&nbsp; کم کردن وزن و تعادل روحی - روانی کمک شایانی&nbsp; می نماید.<br></span><br><div style="text-align: left;"><img src="http://www.oabab.net/files/editor/images/typea.jpg" alt="گروه خون A"></div></span></div><div><h2 style="font-size: 18px;"><font color="#ff0000">گروه خون A</font><br><br></h2></div><div><span style="font-size: 14px;">این گروه خون بین سالهای 25000 تا 5000&nbsp; قبل ازمیلاد در عصر نوسنگی بوجود آمد که آغاز کشاورزی انسان بود. شکوفایی این گروه از افراد در رژیم غذایی گیاهی است. سیستم گوارشی این افراد بسیار حساس بوده و به دلیل پائین بودن میزان اسید معده ، این افراد قادر به هضم پروتئین حیوانی نبوده و گوشت قرمز مصرفی در این افراد مستقیما تبدیل به چربی شده و مهمترین عامل اضافه وزن در این افراد محسوب می شود.همچنین هضم محصولات لبنی برای این دسته از افراد بسیار سخت بوده و باعث اختلال در کارکرد انسولین شده و عامل ابتلا به دیابت و چاقی است.<br><br></span></div><div><span style="font-size: 14px;">علاوه بر گوشت و لبنیات، مصرف لوبیای قرمز و مصرف زیاد گندم سبب اضافه وزن در افراد گروه خون A می گردد. خوراکی هایی که باعث کاهش وزن در این افراد می شوند عبارتند از سبزیجات ، آناناس و غذاهای تهیه شده از سویا. همچنین استفاده از روغن های گیاهی مجاز مانند روغن زیتون باعث افزایش کارایی سیستم گوارشی این افراد شده و اثر مثبت در این افراد دارد.<br><br></span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 14px;">قهوه و چای سبز از نوشیدنی های مفید این گروه به شمار می آید. این گروه از افراد در برابر فشارهای عصبی حساس هستند و عصبانیت در این افراد سبب بروز اضطراب، خشم و بی قراری می شود که این حالت به شدَت سیستم ایمنی بدن آنها را ضعیف کرده و باعث ایجاد بسیاری از بیماری ها می گردد. انجام فعالیت های مناسب مانند یوگا و نرمش و دیگر ورزشهای تمرکزی، استرس و هیجانات را کاسته و از ابتلا به انواع سرطان ها و بیماری های عصبی و امراض قلبی جلوگیری می کند.<br></span><br><div style="text-align: left;"><img src="http://www.oabab.net/files/editor/images/typeb.jpg" alt="گروه خون B"></div></span></div><div><h2 style="font-size: 18px;"><font color="#ff0000">گروه خون B</font><br><br></h2></div><div><span style="font-size: 14px;">گروه خون B &nbsp;در نتیجه مهاجرت انسان از مناطق گرم به مناطق&nbsp;سردسیر و مرتفع بین سالهای 1000 تا 1500 قبل از میلاد بوجود آمد. در این دوران مردمان چادرنشین بوده و به گله داری مشغول بودند و غذای اصلی آنان گوشت و لبنیات بود.<br><br></span></div><div><span style="font-size: 14px;">رژیم غذایی گروه خون B کامل و متعادل است. سیستم بدن این گروه از افراد برای پذیرفتن انواع بیماری های مزمن و عجیب مستعد تر است ولی با پیروی از رژیم غذایی مخصوص این گروه خون، این افراد می توانند از سلامتی کامل برخوردار باشند.<br><br></span></div><div><span style="font-size: 14px;">بزرگترین عامل اضافه وزن در افراد دارنده گروه خون B مصرف ذرَت ، گندم سیاه ، انواع عدس ، بادام زمینی و کنجد است.این مواد باعث اختلال در کار انسولین شده و یا عمل گوارش و متابولیسم را مختل می سازند.<br><br></span></div><div><span style="font-size: 14px;">مصرف لبنیات برای این افراد ضروری بوده و باعث ایجاد تعادل در سوخت و ساز بدنشان می شود. همچنین مصرف سبزیجات سبز، جگر، گوشت قرمز، تخم مرغ و لبنیات کم چرب و شیرین بیان برای این افراد بسیار سودمند می باشد.<br><br></span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 14px;">واکنش افراد دارای گروه خون B نسبت به تنش های عصبی، تعادلی از فعالیت های روانی گروه خون A و عکس العمل بدنی گروه خون O است. انجام انواع ورزش ها مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و ورزش های ملایم رزمی برای این دسته از افراد بسیار مناسب است. همچنین این گروه نیاز به تمرین های مدیتیشن دارند.<br></span><br><div style="text-align: left;"><img src="http://www.oabab.net/files/editor/images/typeab.jpg" alt="گروه خون AB"></div><br></span></div><div><h2 style="font-size: 18px;"><font color="#ff0000">گروه خون AB</font><br><br></h2></div><div><span style="font-size: 14px;">این گروه خون کمتر از هزار سال پیش بوجود آمده است و&nbsp; 5 - 2 درصد جمعیت جهان را تشکیل می دهد. رژیم غذایی این گروه خون ادغامی از غذاهای گروه خون A و B می باشد. افراد این&nbsp; گروه همچون گروه خون A دارای اسید معده پایین هستند ولی تا حدودی همچون گروه خون B&nbsp; با گوشت سازگاری دارند.&nbsp;<br><br></span></div><div><span style="font-size: 14px;">خوراکی هایی که عامل اضافه وزن در این گروه هستند عبارتند از : گوشت قرمز، لوبیا قرمز، برخی از دانه ها، ذرَت ، گندم و گندم سیاه.&nbsp;<br><br></span></div><div><span style="font-size: 14px;">گوشت مصرفی در این دسته افراد مانند افراد گروه خون A&nbsp; بصورت چربی ذخیره می شود و مصرف غذاهایی مانند ذرَت&nbsp; و کنجد،&nbsp; به دلیل&nbsp; گرایش آنان به گروه خون B&nbsp; باعث اختلال در کار انسولین می گردد.<br><br></span></div><div><span style="font-size: 14px;">غذاهای دریایی، لبنیات، سبزیجات سبز، آناناس و کلپ&nbsp; برای این دسته از افراد بسیار سودمند می باشند و باعث تولید&nbsp; انسولین و افزایش متابولیسم می گردند.<br><br></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 14px;">این گروه از افراد در برابر فشارهای عصبی همچون گروه خون&nbsp;A عمل می نمایند و دچار عصبانیَت، خشم و اضطراب می شوند. ورزش هایی همچون پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری نیز &nbsp;برای این گروه بسیار مفید است.&nbsp;<br><br>جهت کسب اطلاعات کامل در خصوص رژیمها و نحوه کم کردن وزن و برخورداری از دستورالعمل غذایی وِیژه گروه خونیتان میتوانید&nbsp;<a title="کتابهای" href="http://www.oabab.net/fa/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8" style="text-decoration: none;">کتابهای</a>&nbsp;آقای دکتر آدامو را&nbsp;از دفتر این شرکت تهیه فرمایید.&nbsp;<br><br></span><br><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 16px;">جدول زیر نشانگر نوع گروه خون فرزند بر اساس نوع&nbsp;گروه خون والدین است :&nbsp;</span><br><br><img width="724" height="504" src="http://www.oabab.net/files/editor/images/jadval%20newww.jpg" alt="جدول تعیین گروه خونی"></span></span><br></div><div><span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 14px;"><br></span></span></div></div></div> text/html 2013-06-05T11:30:13+01:00 pezishky.mihanblog.com masouma ahmadi فوائد روزه http://pezishky.mihanblog.com/post/186 <div><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></div><div><div id="posttitle" style="height: 44px; background-image: url(http://zendegiemosbat.blogfa.com/post-66.aspx); text-align: right; direction: rtl; padding-top: 14px; padding-right: 30px; background-position: 50% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat;"><a href="http://zendegiemosbat.blogfa.com/post-66.aspx" style="text-decoration: none;"><font color="#3333ff" size="3"><b style="background-color: rgb(0, 0, 0);">فوائد روزه</b></font></a></div><div id="postbody" style="text-align: justify; padding: 0px 10px 5px 3px; font-size: 8pt; line-height: 1.5em; direction: rtl;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><img src="http://www.radsms.com/wp-content/gallery/cart-postal-ramezan/Cart-Postale-Mahe-ramezan[RadsMs.com]24.jpg" width="523" height="327" style="border: none; font-family: Tahoma;"><span style="font-family: Tahoma;"></span></span><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><strong><em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">دکتر کارلو آمریکائی&nbsp;</span></em></strong><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">درمورد فوائد روزه می گوید : روزه درمانی برای درازمدت برای موارد زیر تجویز می شود :</span></span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;1. فشارخون زیاد&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;2. تصلب شرایین که تازه آغاز شده&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp; 3. گرفتگی مجاری خون و لنف&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp; 4. آسم قلبی&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">5. آنژین قلبی</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;&nbsp; 6. سرطان خون&nbsp;&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;7. امراض عصبی&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;8. اختلالات دستگاه متابولیسم ( چاقی ، نقرس ، ورم مفاصل ، رماتیسم )&nbsp;&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;9. امراض کبد&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">10. ورم کیسه صفرا&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">11. امراض معده و روده&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;12. یبوست مزمن&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">13. ورم لوزه مزمن&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;14. زکامهای حلق و بینی&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp; 15. زکامهی نای و نایژه&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;16. ناراحتی های کلیه و مثانه&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp; 17. امراض زنان ( تورم لگن خاصره ، اختلالات قاعدگی ، نازائی ، یائسگی )&nbsp;&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;18. اگزما</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp; 19. دمل&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;20. کورک و کهیر&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;21. امراض چشمی&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;22. سردردمزمن</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp; 23.افسردگی&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;24. ضعف جنسی&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">25. هیجان شدید</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp; 26. وسواس&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;27. نوالژی مخصوصا میگرن&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;28. صعب العلاج&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;29. سرطان قبل از آشکار شدن .</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">روزه ای که اسلام واجب کرده بزرگترین ضامن سلامتی تن است . ***&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <font color="#3333ff">&nbsp;</font></span><strong><em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;"><font color="#3333ff">دکتر ژان فرموزان :&nbsp;</font></span></em></strong></span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">آغاز روزه داری ، زبان باردار است ، عرق بدن زیاد می شود دهان بو می گیرد ، گاه آب بینی راه می&nbsp;</span><span lang="FA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">افت</span><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">د و همه ، علامت شستشوی کامل بدن است ، پس از 3 یا 4 روز بو برطرف می شود ، اسید اوریک کاسته می شود وشخص احساس سبکی و خوشی خارق العاده ای می کند و در این حال اعضا ء هم استراحتی دارند . ***</span></span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">&nbsp;<font color="#3333ff">&nbsp;</font></span><strong><em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;"><font color="#3333ff">دکتر کارل ( فیزیولوژیست بزرگ فرانسوی ) :</font></span></em></strong></span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><strong><em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">&nbsp;</span></em></strong><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">لزوم روزه داری در تمام ادیان تاکید شده است ، در روزه ابتدا گرسنگی و گاهی نوعی تحریک عصبی وبعد ضعف احساس می شود ، ولی در عین حال کیفیات پوشیده ای که اهمیت زیادی دارند ، به فعالیت می افتند و بالاخره تمام اعضا مواد خاص خود را برای نگه داری و تعادل محیط داخلی و قلب قربانی می کنند .&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;***</span></span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">&nbsp;</span><strong><em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;"><font color="#3333ff">دکتر کوئل پا فرانسوی :&nbsp;</font></span></em></strong></span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">چهار پنجم بیماری ها از تخمیر غذا در روزهاست که همه با روزه اصلاح می گردد .&nbsp; ***</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><font color="#3333ff"><strong><em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">دکتر بندیکت :</span></em></strong></font></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#3333ff"><strong><em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">&nbsp;</span></em></strong></font><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">در این مدت ( ایام روزه ) در ترکیب خون هیچ گونه اختلالی به هم نمی خورد و آن نوری که در بعضی از روزه داران دیده می شود یک حالت جوانی و نشاطی است&nbsp; که برای روزه داران رخ می دهد&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;***&nbsp;</span></span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;"><font color="#3333ff">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font></span><strong><em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;"><font color="#3333ff">کلنل درورشا روان شناس :</font></span></em></strong></span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><strong><em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">&nbsp;</span></em></strong><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">روزه موجب حالت جذبه روحی می باشد ***&nbsp;&nbsp;</span></span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><font color="#3333ff" style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">&nbsp;</span><strong><em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">دکتر تومانیاس :&nbsp;</span></em></strong></font></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">فایده بزرگ کم خوردن و پرهیز نمودن از غذاها در یک مدت کوتاه ، آن است که چون معده در طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده ، در مدت یک ماه روزه داری مواد غذایی خود را دفع کند و همین طور کبد ، که برای حل و هضم غذا مجبور است دائما صفرای خود را مصرف کند ؛ در مدت سی روز ترشحات صفراوی را صرف حل کردن باقیمانده ی غذای جمع آوری شده خواهد کرد .&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; دستگاه هاضمه در نتیجه کم خوردن غذا اندکی فراغت حاصل نموده و رفع خستگی می نماید ، روزه یعنی کم خوردن و کم آشامیدن در مدت معینی از سال و این بهترین راه معالجه و تندرستی است که طب قدیم و جدید را از این حیث متوجه خود ساخته است مخصوصا امراضی که را که به آلات هاضمه به خصوص کلیه و کبد عارض می شود و توسط دارو نمی توان آنها را علاج نمود ، روزه بخوبی معالجه می نماید .&nbsp;&nbsp;&nbsp; چنان چه بهترین داروها برای برطرف ساختن سوءهاضمه روزه گرفتن است ، چه آن که ایجاد این مرض اغلب اوقات بواسطه خستگی کبد است ، که در موقع زیادی عمل و فعالیت ، نمی نواند صفرا را از خون بگیرد .&nbsp;&nbsp; ***</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><strong><em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#3333ff">شهید دکتر پاک نژاد :&nbsp;</font></span></em></strong></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">در ظرف مدت یک ماه روزه داری ، آدمی دارنده یک بدن تازه تعمیر شده و آزاد گردیده و از قید و بند سموم رها شده است . ***&nbsp;</span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">&nbsp;&nbsp;</span><strong><em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;"><font color="#3333ff">دکتر کلوغ ( پزشک مشهور آمریکائی ) :</font></span></em></strong></span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><strong><em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;"><font color="#3333ff">&nbsp;</font></span></em></strong><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">سرطان از تماس زیاد میکروب های عفونی و سم های آنها با بدن پدید می آید ، سرطان ابتدا دمل کوچکی است که در معده یا روده می روید ، این دمل ها را می توانیم یه اسانی با یکی دو هفته روزه معالجه کنیم . معالجه کم خونی معمولی ، سیلیس ، مالاریا ، چرک ریه ، دمل های بسیار بد ، بوسیله ترک غذا ، ترک خوراک های گوشت دار ممکن می شود .&nbsp;&nbsp; &nbsp;***&nbsp;</span></span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><font color="#3333ff" style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">&nbsp;</span><strong><em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">دکتر آلسکی سوفورین پزشک روسی :</span></em></strong></font></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#3333ff"><strong><em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">&nbsp;</span></em></strong></font><em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">تنها طریق برای قطع ریشه سرطان روزه است و بس.</span></em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">درمان از طریق روزه فایده ویزه ای در بیماری های کم خونی ، ضعف روده ها ، التهاب بسیط و مزمن ، دمل های خارجی و داخلی ، سل ، نقرس ، بیماری های چشم ، مرض قند ، بیماری های جلدی ، بیماری های کلیه ، کبد و اسکلیرور ، روماتیسم ، استسقا ، نوراستنی ، عرق النسا ء ، خراز ( ریختگی پوست ) و بیماری های دیگر دارد .&nbsp;&nbsp;&nbsp;***&nbsp;</span></span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><font color="#3333ff"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">&nbsp;</span><strong><em><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">دکتر اوتوبو خنگر&nbsp;</span></em></strong></font><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;"><font color="#3333ff">در کنگره پزشکی بغداد می گوید :&nbsp;</font></span></span></p><p dir="rtl" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;">شخص روزه دار با سوزاندن رسوبات بیمار گونه و چربی های زاید بدن ، کوره متابولیسم خود را می افروزد . در مدت پنجاه سال که از تاسیس کلینیک اتوبو خنگر می گذرد بیش از پنجاه هزار بیمار در این کلینیک توسط روزه درمان شده اند . ***</span><span lang="AR-SA" style="line-height: 19px; font-size: 10pt;"><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt;"></span></span></span></p><p style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma; text-align: right;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);">امام صادق (ع):خداوند روزه را واجب کرده تا بدین&nbsp;<a href="http://radsms.com/" _fcksavedurl="http://radsms.com/" style="text-decoration: none;">وسیله&nbsp;</a>دارا و ندار (غنى و فقیر) مساوى گردند . . .</span></p><p style="margin-top: 10px; margin-bottom: 0px; font-family: Tahoma; text-align: right;"><span style="background-color: rgb(0, 0, 0);"><a href="http://radsms.com/" _fcksavedurl="http://radsms.com/" style="text-decoration: none;"><strong>رسول&nbsp;</strong></a><strong>خدا (ص):&nbsp;</strong>براى هر چیزى زکاتى است و زکات بدنها روزه است . . .</span></p><div><br></div></div></div> text/html 2013-05-11T11:21:38+01:00 pezishky.mihanblog.com masouma ahmadi فشار خون پایین http://pezishky.mihanblog.com/post/185 <h1 style="font-family: Tahoma; font-size: 10pt; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; direction: rtl; color: rgb(249, 138, 60); line-height: 22px;">درمان فشار خون پایین</h1><div class="GImg" style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 10px 0px; padding: 0px; text-align: center; line-height: 22px;"><img alt="افت فشار خون" src="http://img.tebyan.net/big/1388/02/1384024823621611394210168811951343125148221.jpg" align="right" style="font-size: 8pt; outline: 0px; margin: 10px; padding: 0px; border: 3px double rgb(150, 170, 212);"></div><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">فشار خون پایین‏ یا کم فشاری خون به پایین آمدن فشار خون زیر حد طبیعی گفته می‏ شود. محدوده‏ی طبیعی فشار خون از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">فشار خون پایین همانند&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=6410" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">فشار خون بالا</a>، برای بدن عوارضی را ایجاد می کند که می توان به ضعیف شدن&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=78896" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">قلب</a>، بی ‏حالی، ضعف،&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=15687" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">سرگیجه</a>،&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=13279" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">خستگی</a>&nbsp;و&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=50194" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">غش</a>اشاره کرد.</p><h2 style="font-family: Tahoma; font-size: 9pt; outline: 0px; direction: rtl; text-align: right; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; color: rgb(153, 51, 0); line-height: 22px;">علل فشار خون پایین</h2><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">درمان فشارخون پایین وابسته به این است که بدانیم علت اصلی این کاهش چه بوده است؟ به همین دلیل روش‏ های درمانی از یک نفر به نفر دیگر متفاوت است. پزشک داروهای مناسب با شرایط فرد را برایش تجویز می‏ کند.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">در اینجا برخی از دلایل شایع کاهش فشارخون آمده است:</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; outline: 0px; color: rgb(173, 33, 0);">* از دست دادن خون و عفونت خونی</span></p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">گاهی اوقات کاهش فشارخون به دلیل فقدان خون ناشی از خونریزی می‏ باشد. این شرایط می ‏تواند به وسیله تزریق خون و مایعات داخل وریدی درمان شود. اگر علت عفونت باشد، باید توسط آنتی بیوتیک ‏ها و مایعات داخل وریدی درمان شود.</p><div class="GImg" style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 10px 0px; padding: 0px; text-align: center; line-height: 22px;"><img src="http://img.tebyan.net/big/1388/03/741751652344188487513724040247103402676.jpg" alt="آب" align="left" style="font-size: 8pt; outline: 0px; margin: 10px; padding: 0px; border: 3px double rgb(150, 170, 212);"></div><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; outline: 0px; color: rgb(173, 33, 0);">* کم آبی بدن:</span></p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">یکی از دلایل کم فشاری خون،&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=11949" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">کم آبی</a>&nbsp;بدن است. اگر علت کم فشاری خون شما، کم‏ آبی باشد، بایستی با&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=11938" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">مایعات</a>&nbsp;و املاح درمان شوید.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">مایعات حجم خون را افزایش می‏ دهند.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">اگر کم ‏آبی خفیف باشد و با حالت&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=55308" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">تهوع و استفراغ</a>&nbsp;همراه نباشد، باید با مصرف مایعات و الکترولیت‏ها از راه دهان درمان شود.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">کم آبی متوسط تا شدید به درمان تحت نظارت پزشک در بیمارستان نیاز دارد.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; outline: 0px; color: rgb(173, 33, 0);">* برادیکاردی (کند شدن غیرطبیعی ضربان قلب)</span></p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">این مشکل بیشتر ناشی از تجویز داروها است. بنابراین با اصلاح دوز و یا قطع کردن دارو، درمان خواهد شد.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; outline: 0px; color: rgb(173, 33, 0);">* تاکیکاردی (تند شدن غیرطبیعی ضربان قلب)</span></p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">درمان کم فشاری خون ناشی از تاکیکاردی به ماهیت و طبیعت تاکیکاردی وابسته است. با کمک داروها یا با دِفیبریلاتور(دستگاه الکتریکی که با ایجاد شوک، موجب ایست انقباض ماهیچه‏ های قلب می ‏شود) تاکیکاردی قلبی می‏ تواند درمان شود.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; outline: 0px; color: rgb(173, 33, 0);">* تغذیه نادرست</span></p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">اگر علت کم فشاری خون مشخص نباشد، شما فقط باید کارهایی را انجام دهید که فشارخون ‏تان را بالا ببرد و علایم و عوارض آن را کاهش دهد.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">تغذیه ‏ی نادرست و سوء تغذیه نیز دو دلیل مهم کم فشاری خون هستند. سوء تغذیه به دلیل فقدان کالری کافی،&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=7365" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">پروتئین</a>، ویتامین‏های گروه B مخصوصا&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=69224" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">ویتامین B5&nbsp;یا پنتوتنیک اسید&nbsp;</a>و&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=44109" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">ویتامین‏ C&nbsp;</a>ایجاد می‏شود.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">یکی دیگر از&nbsp;دلایل فشارخون پایین&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=68316" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">اضطراب</a>&nbsp;است.</p><div class="GImg" style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 10px 0px; padding: 0px; text-align: center; line-height: 22px;"><img src="http://img.tebyan.net/big/1386/10/471522261081571111191446141341732333017913.jpg" alt="هرم غذایی" align="right" style="font-size: 8pt; outline: 0px; margin: 10px; padding: 0px; border: 3px double rgb(150, 170, 212);"></div><h2 style="font-family: Tahoma; font-size: 9pt; outline: 0px; direction: rtl; text-align: right; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; color: rgb(153, 51, 0); line-height: 22px;">درمان فشار خون پایین</h2><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">فشار خون پایین با روش‏های مختلفی می ‏تواند درمان شود. یکی از راه‏ های مهم برای پیشگیری از افت فشارخون، پیروی از یک&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=73481" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">رژیم غذایی صحیح</a>&nbsp;می ‏یاشد.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; outline: 0px; color: rgb(173, 33, 0);">تغذیه‏ی صحیح</span></p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">زمانی که تغذیه ‏ی نامناسب عامل اصلی افت فشارخون باشد، مصرف کافی و متعادل مواد غذایی، لازم به نظر می ‏رسد.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">رژیم غذایی شما باید از&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=246" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">غلات</a>،&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=242" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">سبزیجات</a>،&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=243" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">میوه‏ها</a>،&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=75881" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">ماهی</a>&nbsp;و مرغ کم چرب غنی باشد.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">آب سبزیجات(آب هویج یا گوجه فرنگی و...)، روغن‏های مفید و نمک دریایی تصفیه نشده برای شما بسیار مناسب است.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">&nbsp;</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; outline: 0px; color: rgb(173, 33, 0);">درمان و یا بهتر است بگویم که پیشگیری از افت فشار خون، مدت زیادی طول می ‏کشد، اما با راه کارهای زیر می‏ توانید نتایج خوبی بگیرید:</span></p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;"><strong style="font-size: 8pt; outline: 0px;">* آب بیشتری بنوشید</strong></p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;"><a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=31234" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">تا می‏توانید آب بنوشید&nbsp;</a>و از مصرف الکل بپرهیزید، زیرا&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=2615" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">الکل</a>&nbsp;موجب کم ‏آبی بدن و کاهش بیشتر فشار خون در افرادی که دچار افت فشار خون هستند، می‏ شود (در اکثر مقالات به نخوردن الکل سفارش می‏شود و من مخصوصا آن را برای ‏تان ذکر کردم تا مشخص شود که اسلام با چه دلیل و منطق روشنی، مصرف این ماده را حرام اعلام کرده است).&nbsp;</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;"><strong style="font-size: 8pt; outline: 0px;">* وعده‏های غذایی کمتر و کم کربوهیدرات مصرف نمایید.</strong></p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">وعده‏های غذایی کم کربوهیدرات را به میزان چند بار در روز مصرف نمایید. به طور کلی از مصرف زیاد مواد کربوهیدراتی اجتناب کنید.</p><div class="GImg" style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 10px 0px; padding: 0px; text-align: center; line-height: 22px;"><img src="http://img.tebyan.net/big/1388/03/161133158198257419621110418846158892444476.jpg" alt="نمک" align="left" style="font-size: 8pt; outline: 0px; margin: 10px; padding: 0px; border: 3px double rgb(150, 170, 212);"></div><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;"><strong style="font-size: 8pt; outline: 0px;">* نمک</strong></p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">استفاده از&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=61988" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">نمک&nbsp;</a>برای پیشگیری از فشار خون پایین دارای اهمیت و با ارزش است.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">نمک را نه بیشتر از آن چه سفارش شده و نه کمتر، بلکه به میزان توصیه شده مصرف نمایید (حداکثر 6 گرم در روز).</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">توجه داشته باشید که&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=16666" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">دریافت بیش از اندازه نمک</a>&nbsp;منجر به پر فشاری خون، نارسایی قلبی و دریافت کم آن نیز، موجب بدتر شدن کم فشاری خون خواهد شد.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;"><strong style="font-size: 8pt; outline: 0px;">* میوه‏ها</strong></p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">به مقدار فراوان میوه بخورید.&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=69866" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">آب میوه‏ها</a>&nbsp;می ‏توانند موجب جوان شدن شما و در نتیجه جلوگیری از افت فشارخون شوند. اگر برای ‏تان امکان دارد بیشتر و بیشتر میوه بخورید. میوه ها برای تنظیم عملکرد بدن شما بسیار سودمند هستند.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">موارد فوق از جمله مهم ترین مواردی هستند که باید همیشه در خاطر داشته باشید. با این راه ‏کارها به طور قطع شما می ‏توانید از افت فشارخون جلوگیری نمایید.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; outline: 0px; color: rgb(173, 33, 0);">گیاهان دارویی</span></p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;"><strong style="font-size: 8pt; outline: 0px;">* آب چغندر:</strong></p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">با نوشیدن آب&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=62735" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">چغندر&nbsp;</a>می‏ توانید کاهش فشارخون ‏تان را کنترل کنید. برای نتیجه ‏گیری بهتر به بیماران توصیه می ‏شود که یک فنجان آب چغندر را به میزان دو بار در روز بنوشند. به این ترتیب بهبودی قابل ملاحظه‏ای حاصل خواهد شد.</p><div class="GImg" style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 10px 0px; padding: 0px; text-align: center; line-height: 22px;"><img src="http://img.tebyan.net/big/1388/03/94721576113815217817212871131321117246.jpg" alt="سنبل هندی" align="right" style="font-size: 8pt; outline: 0px; margin: 10px; padding: 0px; border: 3px double rgb(150, 170, 212);"></div><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;"><strong style="font-size: 8pt; outline: 0px;">* سنبل هندی:</strong></p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">سنبل هندی هم یک درمان خانگی بسیار موثر برای بهبود کاهش فشارخون است.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">مصرف این گیاه معمولا به میزان 30 تا 40 دانه توصیه می ‏شود. معمولا مصرف مقدار خیلی کمی کافور و دارچین با این گیاه توصیه می‏ شود. شما همچنین می‏ توانید یک معجونی را با خیساندن 15 تا 20 گرم از این گیاه در 250 سی ‏سی آب جوش تهیه نمایید و این مخلوط را سه بار در روز مصرف کنید.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;"><strong style="font-size: 8pt; outline: 0px;">* حمام نمک فرنگی:</strong></p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">این کار یکی از راه‏های آسان برای درمان فشارخون پایین می‏ باشد. برای این کار حدود یک و نیم کیلوگرم نمک فرنگی(سولفات منیزی)&nbsp;را در یک وان آب گرم معمولی حل کنید و به مدت 10 تا 12 دقیقه در این محلول غوطه ‏ور شوید. بهترین زمان انجام این کار، قبل از رفتن به رختخواب می ‏باشد. فقط مراقب باشید سرما نخورید.</p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; outline: 0px; color: rgb(173, 33, 0);">ورزش</span></p><p style="font-family: Tahoma; outline: 0px; margin: 0px; padding: 0px; line-height: 22px; text-align: justify;">یکی دیگر از مهم ترین کارهایی که می توانید برای درمان فشارخون پایین انجام دهید،&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=66171" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">ورزش</a>&nbsp;است.&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=593" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">پیاده روی</a>&nbsp;آرام و&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=40782" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">دوچرخه سواری</a>&nbsp;مخصوصاً در هوای آزاد و&nbsp;<a href="http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=7116" style="font-size: 8pt; outline: 0px; text-decoration: none; color: rgb(42, 97, 179);">شنا</a>&nbsp;بهترین ورزش ها هستند.</p>